.png "عصر ایران")
۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۷
تظاهرکنندگان هندی پرچم اسرائیل را مقابل سفارت پاکستان در لندن به اهتزاز درآوردند (فیلم) کد ۲۰۲۳۶۰
چگونه خطر سكته مغزي را كاهش دهيم؟
وزن خود را در حد سالم نگهداريد و اگر اضافه وزن داريد وزنتان را حتما كم كنيد.
وقتي موضوع پيشگيري از سكته به ميان كشيده مي‌شود شرط اصلي براي موفقيت در اين امر دنبال كردن يك الگوي زندگي سالم است.
به گزارش ايسنا به نقل از سايت اينترنتي هلت دي نيوز، مركز كنترل و پيشگيري امراض آمريكا در اين مقاله فهرستي از چند توصيه مهم براي كاهش خطر سكته مغزي ارائه كرده است.
اين توصيه‌ها عبارتند از:
- يك رژيم غذايي سالم با حداقل چربي اشباع شده و كلسترول را دنبال كنيد.
- وزن خود را در حد سالم نگهداريد و اگر اضافه وزن داريد وزنتان را حتما كم كنيد.
- تحرك و فعاليت بدني زياد را فراموش نكنيد.
- سيگار را ترك و از مصرف الكل خودداري كنيد.
تماشاخانه
به گزارش ايسنا به نقل از سايت اينترنتي هلت دي نيوز، مركز كنترل و پيشگيري امراض آمريكا در اين مقاله فهرستي از چند توصيه مهم براي كاهش خطر سكته مغزي ارائه كرده است.
اين توصيه‌ها عبارتند از:
- يك رژيم غذايي سالم با حداقل چربي اشباع شده و كلسترول را دنبال كنيد.
- وزن خود را در حد سالم نگهداريد و اگر اضافه وزن داريد وزنتان را حتما كم كنيد.
- تحرك و فعاليت بدني زياد را فراموش نكنيد.
- سيگار را ترك و از مصرف الكل خودداري كنيد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک