تاریخ:
رژه بسیجیان سوارکار در رزمایش جان فدایان ایران - قزوین 
درس صد و سیزده
براي سلامت دستگاه گوارش خود ماست بخوريد
ماست حاوي باكتري هاي زنده اي است كه باعث افزايش طول عمر مي شود و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.
متخصص تغذيه گفت: خوردن روزانه ماست همراه با غذا، باعث افزايش سلامت دستگاه گوارش و آرامش اعصاب مي شود.
' عباس صفوي ' در گفت و گو با ايرنا افزود: خوردن ماست بويژه در فصل گرما، باعث از بين رفتن التهاب داخلي بدن مي شود.
وي با بيان اينكه ماست داراي پروتئين، كلسيم و فسفر است، اضافه كرد: مصرف اين ماده از گروه لبنيات همراه غذا، باعث راحت تر هضم شدن مواد غذايي مي شود.
صفوي ادامه داد: ماست حاوي باكتري هاي زنده اي است كه باعث افزايش طول عمر مي شود و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.
اين متخصص تغذيه به سالمندان توصيه كرد به دليل اينكه سيستم ايمني بدن آنان ضعيف است ، روزانه ماست بخورند تا واكنش هاي ايمني بدنشان تقويت شود و مقاومت بدنشان در برابر بيماري هاي مربوط به سيستم ايمني افزايش يابد.
وي از سالمندان خواست ماست كم چرب مصرف كنند زيرا ماست پرچرب داراي كلسيم كمتري است و باعث افزايش فشار خون نيز مي شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مقایسه رنو ۵ برقی با سوپر۵ کلاسیک؛ میراث گذشته در لباسی تازه (+عکس) نانسی لاکور؛ دریادار اخراج‌شده آمریکا که به مجلس نمایندگان راه یافت دروازه شرقی بلگراد؛ اثر معماری بروتالیستی صربستان از دهه ۷۰ (+عکس) چگونه سوئیس میان سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۷۵ به ساخت‌وساز صنعتی مسکن روی آورد؟ (+عکس) شکست سنگین فوتبال زنان خاتون بم در لیگ قهرمانان آسیا با ۶ گل کوهستان‌های ایران در آستانه موج بارشی؛ هشدار جدی به کوهنوردان بازگرداندن بقایای پیکر برنده نوبل ادبیات پس از نیم قرن به زادگاهش اونو کابریو؛ یکی از زیباترین محصولات فیات را ببینید هشدار هواشناسی؛ بارش شدید، رعدوبرق و کاهش دما در چندین استان رکورد ملی پرش سه‌گام بانوان ایران ۲۴ سانتی‌متر ارتقا یافت کاخ هنرهای تاشکند؛ نخستین سینمای پانورامیک آسیای مرکزی (+عکس) تهران از پنجشنبه بارانی می‌شود؛ پیش‌بینی رگبار، تگرگ و برف در ارتفاعات فورد تانوس با دماغه نادسن (+عکس) انتخابات آمریکا ؛ از رای گیری تا اعلام نتایج و واکنش ها (عکس) انومو سوپر 90؛ کپی برزیلی پورشه (+عکس)