تاریخ:
معرفی یک میان‌وعده متفاوت و پرخاصیت 
درس صد و چهارده
براي سلامت دستگاه گوارش خود ماست بخوريد
ماست حاوي باكتري هاي زنده اي است كه باعث افزايش طول عمر مي شود و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.
متخصص تغذيه گفت: خوردن روزانه ماست همراه با غذا، باعث افزايش سلامت دستگاه گوارش و آرامش اعصاب مي شود.
' عباس صفوي ' در گفت و گو با ايرنا افزود: خوردن ماست بويژه در فصل گرما، باعث از بين رفتن التهاب داخلي بدن مي شود.
وي با بيان اينكه ماست داراي پروتئين، كلسيم و فسفر است، اضافه كرد: مصرف اين ماده از گروه لبنيات همراه غذا، باعث راحت تر هضم شدن مواد غذايي مي شود.
صفوي ادامه داد: ماست حاوي باكتري هاي زنده اي است كه باعث افزايش طول عمر مي شود و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.
اين متخصص تغذيه به سالمندان توصيه كرد به دليل اينكه سيستم ايمني بدن آنان ضعيف است ، روزانه ماست بخورند تا واكنش هاي ايمني بدنشان تقويت شود و مقاومت بدنشان در برابر بيماري هاي مربوط به سيستم ايمني افزايش يابد.
وي از سالمندان خواست ماست كم چرب مصرف كنند زيرا ماست پرچرب داراي كلسيم كمتري است و باعث افزايش فشار خون نيز مي شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
فیلسوف-امپراتور روم هر روز صبح به خودش چه می‌گفت؟ نبود ما همیشه به نفع طبیعت نیست؛ وقتی طاعون انسان‌ها را کشت، تنوع زیستی هم کم شد حل معمای ۶۰۰ ساله؛ کشف نظم واقعی صفحات عجیب‌ترین کتاب دنیا اروپا از طرح موشک رهگیر AQUILA برای مقابله با تسلیحات هایپرسونیک رونمایی کرد گاز دادن در حالت توقف؛ مفید برای موتور یا عامل آسیب به خودرو؟ آن حروف ناخوانای اعصاب‌خردکن بی‌دلیل نبودند؛ ماجرای عجیب کپچاهای قدیمی اینترنت چرا قطره‌های آب روی ماهیتابه داغ سُر می‌خورند و دیرتر تبخیر می‌شوند؟ صاعقه برق ۲۹ روستای خراسان شمالی را قطع کرد سناتور منتخب دموکرات: جنگ علیه ایران احمقانه بود عراقچی: نتایج انتخابات آمریکا به رفت‌وآمد میانجی‌ها شوک وارد کرد؛ باید کمی صبر کنیم شرکت توانیر: حمله سایبری به شبکه برق تهران صحت ندارد ۳۰ بازیکن به اردوی تیم فوتبال امید دعوت شدند شنیده شدن صدای انفجار در قشم و بندرعباس اعلام لیست تیم ملی فوتبال برای فیفادی آبان جزئیات دقیق از طرح قطر برای پایان جنگ ایران و آمریکا