.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۱
روحانی: فکر میکردند اسرائیل به ما حمله کند نابود میشود و آمریکا باید صدهزار جنازه از منطقه ببرد! (فیلم) پيادهروي سريع، راز طول عمر با كيفيت
پياده روي سريع در سن 65 سال و مخصوصا پس از 75 سالگي در كنار دارا بودن شرايط لازم، يکي از مهمترين رموز افزايش طول عمر با كيفيت افراد است.
پژوهشگران با انجام تحقيقاتي اعلام كردند: پيادهروي سريع، عامل مهمي در تضمين طول عمر با كيفيت افراد است.
به گزارش ايسنا، محققان امريكا با انجام پژوهشي بر روي 34 هزار فرد 65 سال به بالا دريافتند: افرادي که با شرايط لازم، سريعتر حرکت ميکنند، يا اين که پيادهروي سريع را جزء برنامههاي روزانه خود قرار ميدهند، داراي طول عمر به مراتب بيشتر و با كيفيتتري هستند.
بر اساس نتايج اين پژوهشها که در مجله American Medical Association منتشر شده است، پياده روي سريع در سن 65 سال و مخصوصا پس از 75 سالگي در كنار دارا بودن شرايط لازم، يکي از مهمترين رموز افزايش طول عمر با كيفيت افراد است.
همچنين 10 درصد افراد بالاي 80 سال مورد مطالعه در اين بررسي که پيادهروي سريع را در برنامه روزانه خود دارند، احتمالا قادر خواهند بود كه تا سن 90 سالگي عمر کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار قرمز هواشناسی/ آمادهباش کامل تمامی فرودگاههای کشور خبرخوانی ناصرالدین شاه؛ گوشهای از زندگی سلطنتی در عصر قاجار (عکس) با این ترفندها دیگه تو ماشین تهوع نمیگیری! (اینفوگرافیک) راز میل شدید به صبحانههای شیرین مغز ما با این «ترفند» از هوش مصنوعی جلو میزند چرا لوگو اپل سالها برعکس بود؟ داستانی که احتمالا نمیدانستید نقش شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری پیروزی بزرگ تراکتور؛ قسم به لحظه شیرین انتقام چرا کامپیوتر خاموش نمیشود؟ راهکارهای قطعی حل مشکل خاموش نشدن ویندوز کدام خودرو قابلاعتمادتر است؟ میوه ای کوچک با معجزه ای بزرگ برای قلب و اعصاب! رتبهبندی کشورهای جهان بر اساس سهم پول نقد در تراکنشهای روزمره (+ اینفوگرافیک) «اثر آخرین ماه سال»؛ چگونه زمان محدود بهرهوری را افزایش میدهد؟ امیر عابدینی: آقای محمد خاتمی مخالف این بود که دوباره اسم باشگاه ما پرسپولیس شود قصههای نان و نمک(74)/ وقتی استرسِ مصاحبه، مهمتر از رزومه است
اخبار و تحلیل های ترکیه