تاریخ:
مینا وحید: به‌خاطر بازی در سریال شهرزاد خیلی فحش خوردم! 
درس صد و شش
طرز تهیه پلو با نخودفرنگی
با ترکیب برنج و نخودفرنگی می‌توانید غذایی خوش‌طعم و متفاوت برای ناهار یا شام آماده کنید. این دستور ساده با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود و با کمی خلاقیت و افزودن چاشنی‌های دلخواه، می‌تواند به یکی از غذا‌های محبوب خانواده تبدیل شود.
مواد لازم برای ۴ نفر:
کتلت برنج تن ماهی: برنج — ۱ پیمانه / ۱۸۵ گرم نخود فرنگی کنسروی — ۱۲۰ گرم تن ماهی کنسروی (آبکش شده) — ۳۰۰ گرم تخم مرغ — ۲ عدد آرد — ۶۰ گرم پودر سوخاری — ۸۰ گرم روغن زیتون — ۲ قاشق غذاخوری (۲۸ گرم) کره — ۱۰ گرم پیاز — ۱۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای — ۱۲۰ گرم کرفس — ۸۰ گرم سیر — ۱۰ گرم نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر — به میزان دلخواه سس: ماست یونانی — ۱۲۰ گرم سس مایونز — ۵۰ گرم سیر — ۵ گرم کپر — ۲۰ گرم نمک، فلفل سیاه — به میزان دلخواه سالاد: خیار — ۲۰۰ گرم پیاز قرمز — ۶۰ گرم لوبیا (کنسرو یا پخته) — ۱۲۰ گرم جعفری — ۱۰ گرم سرکه — ۱ عدد قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه — به میزان دلخواه. تقریباً در هر وعده: ۷۰۰ کیلوکالری | ۴۲ گرم پروتئین | ۳۰ گرم چربی | ۶۲ گرم کربوهیدرات.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
بقائی: جزئیات هسته‌ای موضوع مذاکره با طرف روس نبود مینا وحید: به‌خاطر بازی در سریال شهرزاد خیلی فحش خوردم! طرز تهیه پلو با نخودفرنگی مهدی فخیم‌زاده شایعه درگذشت‌اش را تکذیب کرد هشدار مهم ظریف: زمامداری بهینه یعنی به ترکمانچای نرسیدن ضیغمی‌نژاد در ۲۰۰ متر بازی‌های پاراآسیایی برنزی شد ارسلان قاسمی و نامزدش در اجرای شب گذشته تئاتر ارکسترال آرش جنوب کالیفرنیا در محاصره آتش؛ تصاویر هوایی از گسترش شعله‌ها طرز تهیه پیاز و تخم‌مرغ روستایی؛ غذای ساده و خوشمزه به سبک مادربزرگ‌ها دلیل دلخوری سیدحسین حسینی و روزبه چشمی از زبان آرش رضاوند لحظه فرود جنگنده پیشرفته F-35C روی ناو آمریکایی جان اف. کندی؛ نخستین فرود تاریخی! شوخی میثاقی با سربازی علیرضا بیرانوند؛ کنایه به محل خدمت در تایلند! مینا وحید: به شهاب حسینی گفتم می‌خواهم بدبخت شوم، اما بازیگر شوم! طرز تهیه نخود پلو خوشمزه و متفاوت؛ ترفند رستورانی با نخود و برنج قهرمانی در آخرین ثانیه‌ها، به یاد کودکان میناب!