روغن نارگیل به دلیل داشتن چربیهای خاص، در آشپزی و محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده میشود. این روغن میتواند به مرطوب نگه داشتن پوست و کاهش خشکی مو کمک کند، اما مصرف خوراکی آن به دلیل داشتن مقدار زیادی چربی اشباع باید متعادل باشد و نباید آن را یک ماده درمانی یا جایگزین دارو در نظر گرفت.