تاریخ:
حقوق سرمربی قهرمان جهان چقدر است؟ پاسخ عجیب آرش صادقیانی 
درس هشتاد و هشت
روش صحیح ماساژ گردن برای کاهش گرفتگی و خستگی
ماساژ ملایم گردن میتواند برای کاهش تنش و گرفتگی عضلات مفید باشد، اما باید بدون فشار زیاد و با حرکات آرام انجام شود. بهتر است ماساژ را روی عضلات کناره و پشت گردن و شانهها انجام دهید و از فشار مستقیم روی مهرههای گردن یا حرکات ناگهانی و چرخاندن شدید گردن خودداری کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی اینتر ۳ - ناپولی ۲ تصاویر منتشرنشده از رصد و اقدام نیروی دریایی سپاه علیه شناورهای متخلف در تنگه هرمز ساخت «مرسدس بنز G کلاس» چوبی با ابعاد واقعی! روش صحیح ماساژ گردن برای کاهش گرفتگی و خستگی تاکسی سایبرکب با نزدیک شدن آمبولانس خودش کنار میرود آیا حمل و نقل عمومی در تهران رایگان میماند؟ وضعیت آب پشت سدها چگونه است؟ قابلیت جالب صندلی قطارها در ژاپن آتشفشان آناک کراکاتوا در اندونزی دوباره فوران کرد؛ فرودگاه جاکارتا تعطیل شد ورود سامانه بارشی جدید؛ کدام مناطق در روزهای آینده بارانی میشوند؟ روایت تلخ الهام اخوان از لحظهای که خبر فوت مادرش را شنید فروریختن مناره و تخریب کامل کلیسای تاریخی اوهایو حقوق سرمربی قهرمان جهان چقدر است؟ پاسخ عجیب آرش صادقیانی گردهمایی هنرمندان در چهلم اکبر عبدی؛ از تندیس او رونمایی شد خلاصه بازی الاتحاد - النصر