نوجوانان در برابر پیشنهاد مصرف مواد «مهارت نه گفتن» را تمرین کنند

مجید قربانی، کارشناس حوزه اعتیاد، با تأکید بر نقش محیط‌های غیرخانوادگی در دوران نوجوانی، آموزش «مهارت‌های مقاومت اجتماعی» را ضرورتی برای پیشگیری از آسیب‌های رفتاری دانست.

تکنیک‌های کلیدی مقاومت

مهارت «نه گفتن» و تکرار تصمیم

به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با موادمخدر، نوجوان باید آموخته باشد در برابر پیشنهادهای پرخطر، بدون ارائه توجیه یا دلیل، با قاطعیت مخالفت کند. استفاده از تکنیک «صفحه خش‌دار» (پرهیز از توضیح اضافه برای جلوگیری از بحث‌های بی‌پایان) به نوجوان کمک می‌کند تا با جملاتی کوتاه مانند «نه، نمی‌خواهم»، فشار همسالان را کاهش دهد.

خروج از موقعیت خطر

در مواردی که توانایی کلامی برای مقاومت وجود ندارد، ترک سریع محیط و حتی استفاده از بهانه‌های موجه برای خروج از موقعیت، الزامی است.

رفتار جرئت‌مندانه

برخلاف رفتارهای پرخاشگرانه یا منفعلانه، نوجوان باید «جرئت‌مندی» را تمرین کند؛ یعنی ایستادگی بر تصمیم درست و مراقبت از خود با قاطعیت، بدون آسیب به روابط اجتماعی.

پیشگیری از طریق تربیت

قربانی همچنین بر دو رکن «انتخاب آگاهانه دوستان» و «تقویت تاب‌آوری» تأکید کرد. وی خاطرنشان کرد که آموزش این مهارت‌ها باید متناسب با سن کودک باشد تا از ایجاد کنجکاوی یا نگرانی‌های بی‌مورد درباره مواد مخدر جلوگیری شود.

چطور نگاه دنیا به چین عوض شد؟

تماشاخانه

سجاد رود؛ سدی که کشاورزان را بیچاره می‌کند ، جنگل را می‌بلعد و آینده‌اش نامعلوم است

یکی از ماندگارترین سکانس‌های فرار از زندان تاریخ سینما (تماشا کنید)

فیلم های دیگر