تاریخ:
طرز تهیه کمپوت گیلاس خانگی؛ با ماندگاری بالا و طعم بینظیر 
درس شصت و چهار
آیا دوچرخهسواری برای زانو آسیبزاست؟
یک فوق تخصص زانو گفت: دوچرخه سواری و دویدن برای زانوهای انسان مشکلی را ایجاد نخواهد کرد.
علی ترکمان فوق تخصص زانو گفت: اگر زانوی افراد سالم باشد و دردی را تحمل نکند دویدن و حتی بالا و پایین رفتن از پله آسیبی را به زانو وارد نخواهد کرد. افراد دارای زانوی سالم میتوانند دوچرخه سواری کنند و مشکلی برای انجام این ورزش وجود ندارد.
علی ترکمان تاکید کرد: اگر افراد دچار ساییدگی زانو یا آرتروز زانو هستند و با انجام ورزشهایی مانند دویدن و دوچرخه سواری دردشان بیشتر میشود باید بیشتر از افراد عادی از خود مراقبت کنند.
وی ادامه داد: اگر افراد دچار آرتروز زانو نباشند و ساییدگی هم نداشته باشند، ورزشهایی مانند کوهنوردی و دوچرخه سواری باعث تقویت مفصلهایشان میشود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
محمدجواد لاریجانی: اگر انتقام نگیریم، سایه ترور همیشه وجود دارد بخش بزرگی از جادهای در چین فرو ریخت و سه ماشین را با خود به گودال فروبرد آیا دوچرخهسواری برای زانو آسیبزاست؟ طرز تهیه کیک بدون فر با موز و توت فرنگی خوشمزه روایت داماد رهبر شهید از کوچکترین نوه آقای شهید ایران تصاویری از مزار آقای شهید ایران در سومین شب بزرگداشت در حرم رضوی ۵۱ کشته و ۳۹ زخمی در پی سیل مهیب در بنگلادش تنگۀ هرمز همچنان بسته است هماهنگی میان خلبانان پرواز نمایشی و مراسم استقبال از ترامپ توسط اردوغان در آنکارا نماز بر جنازه امیر سابق قطر بعد از نماز مغرب در مسجد امام عبدالمحمد بن عبدالوهاب دوحه تماشای گل زیبای خولین آلوارز به سوئیس از جایگاه تماشاگران مشاهده ستونهای غلیظ دود در مرزهای مشترک عراق و کویت آتشسوزی مرگبار در اسپانیا مهار شد تاثیر منفی کمکاری تیروئید در رشد و ضریب هوشی نوزادان طرز تهیه کمپوت گیلاس خانگی؛ با ماندگاری بالا و طعم بینظیر