تاریخ:
تصاویری از آخرین تمرین تیم ملی فوتبال در مکزیک پیش از دیدار برابر بلژیک 
درس پنجاه و پنج
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن
گودی کمر میتواند باعث جلو آمدن شکم کوتاهتر دیده شدن قد و ایجاد کمردرد شود و انجام تمرینات اصلاحی به بهبود فرم بدن و کاهش درد کمک میکند.
به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.
به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از آخرین تمرین تیم ملی فوتبال در مکزیک پیش از دیدار برابر بلژیک خلاصه بازی ترکیه ۰ - پاراگوئه ۱ بقائی: ایران توافق را بر پایه اصل تعهد در برابر تعهد اجرا میکند تهران زیر بمباران ، مزایده مشکوک در مازندران ؛ شائبه سوءاستفاده از شرایط جنگی در واگذاری ۱۵ ساله باغ میراث جهانی عباسآباد جدال بیپایان؛ تقابل دوباره خیابانی و پورعلیگنجی زبالهها در هلند چطور زیر زمین جمعآوری میشوند؟ این سکانس از فیلم «غریزه» پربازدید شد گوشهای از تمرینات پرفشار کرهجنوبی در راه آماده سازی برای جام جهانی آمریکا بارشهای سنگین و سیل در ووهان زندگی شهری را مختل کرد کنایه رسانههای الجزایر به اخراج نشدن مسی در دیدار برابر آرژانتین هری مگوایر در نیویورک مشغول فروش استیکر عزاداری زنان ترکیه برای امام حسین در ایام محرم اگر ترس از ارتفاع دارید نگاه نکنید؛ مسیر خطرناک کالاوانتین دورگ در هند حملات هوایی اسرائیل به ۳۰ کیلومتری بیروت خروج قطار مترو از ریل در استانبول و زخمی شدن ۳ نفر