تاریخ:
آتشسوزی گسترده در اسپانیا به نزدیکی خانهها رسید 
درس هفتاد و نه
کاهش وزن چه نقشی در کنترل فشارخون دارد؟
کاهش وزن بهعنوان یکی از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون شناخته میشود و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی دارد.
بر اساس یافتههای پزشکی، کاهش هر یک کیلوگرم وزن میتواند فشارخون را حدود یک میلیمتر جیوه کاهش دهد و بهطور متوسط در افرادی که به وزن ایدهآل خود رسیدهاند، افتی نزدیک به ۵ میلیمتر جیوه در فشارخون سیستول ایجاد کند؛ اثری که تقریبا معادل مصرف یک داروی کاهنده فشارخون است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصهبازی بایرنمونیخ ۳ - لایپزیش ۱ گشت و گذار خرس قهوهای در جنگلهای رامسر دیدار هیئت تاجیکستانی با وزیر امور خارجه تیراندازی مرگبار در دانشگاه ایالتی ویرجینیا در چه مواقعی دندان نهفته عقل باید کشیده شود؟ آتشسوزی گسترده در اسپانیا به نزدیکی خانهها رسید احترام نظامی ملیپوشان بسکتبال هنگام پخش سرود ایران قالیباف: ترامپ بهرسمیتشناختن جبهه مقاومت را امضا کرد خجو؛ زنی میان دو دریا، دور از خانه / روایت یک زن صیاد از جنگ جنوب : «این دریا با آن دریا فرق دارد» مچگیری از یک قاچاقچی که اقدام به سوختگیری چندینباره در پمپ بنزین کرده بود دریاچه ارومیه، از زاویه دید خلبان مسافری چرا قبض آب ناگهان چند برابر شد؟ توضیح آبفا درباره افزایش رقم قبضها توقیف خودروی متخلف پساز انجام حرکات خطرآفرین در اهواز تناقض گویی مقامات آمریکا وقتی پای ایران به میان میرسد! ایران و تاجیکستان برای تأمین سوخت و نفت خام گفتوگو میکنند