تاریخ:
طرز تهیه پیش‌غذای گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ آماده در ۱۰ دقیقه 
درس صد و هفده
کاهش وزن چه نقشی در کنترل فشارخون دارد؟
کاهش وزن به‌عنوان یکی از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون شناخته می‌شود و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد.
بر اساس یافته‌های پزشکی، کاهش هر یک کیلوگرم وزن می‌تواند فشارخون را حدود یک میلی‌متر جیوه کاهش دهد و به‌طور متوسط در افرادی که به وزن ایده‌آل خود رسیده‌اند، افتی نزدیک به ۵ میلی‌متر جیوه در فشارخون سیستول ایجاد کند؛ اثری که تقریبا معادل مصرف یک داروی کاهنده فشارخون است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور جمعی از هنرمندان در مراسم ختم مقداد اسلامی سقوط خودرو به داخل گاراژ خانه با از دست‌دادن کنترل خودرو واژگونی کشتی تفریحی در آمریکا طرز تهیه پیش‌غذای گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ آماده در ۱۰ دقیقه پیروزی بوفالو مقابل ۱۸ شیر باورنکردنی پس از ۱۸ سال؛ خانواده عادل او را اتفاقی در یک فیلم پیدا کردند! افزایش دما و آلودگی هوا همزمان با کاهش وزش باد در شهر‌های صنعتی وزیر خارجه آمریکا: برخلاف کره شمالی، ایران به دنبال توسعه نفوذ خود است طرز تهیه پیتزای لوبیا و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ غذایی ترد و خوشمزه بدون خمیر پیتزا خلاصه بازی صربستان ۱ - آلمان ۳؛ پیروزی شاگردان کلوپ در لیگ ملت‌های اروپا ایران: کشور‌های خلیج فارس زمینه‌ساز تجاوز آمریکا بودند و باید پاسخگو باشند ویدئویی قدیمی از حضور باران کوثری در جشن حافظ سال ۱۳۷۹ بادمجان‌ها را در آب جوش بیندازید؛ با این دستور ساده یک غذای ترد و فوق‌العاده خوشمزه درست کنید! خلاصه بازی هلند ۷ - یونان ۰؛ طوفان نارنجی‌ها در لیگ ملت‌های اروپا ۲۰۲۶ پشت پرده فروشگاه‌های زنجیره‌ای