تاریخ:
فرو ریختن بالای برج یک معبد بودایی در تایلند 
درس صد و سیزده
چهره‌های این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده می‌شود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب می‌نوشند و هفته‌ای سه بار ورزش می‌کنند، ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آن‌ها بازمی‌گردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف می‌کند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام می‌دهد، معمولاً پوست شفاف‌تر، صورت سفت‌تر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان می‌دهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمی‌کنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شوخی امیرحسین قیاسی با پیش‌بینی‌های خوش چشم، کارشناس صداوسیما زنانی که موتورسواری می‌آموزند، اما گواهینامه نمی‌گیرند دموکرات‌ها یا جمهوری‌خواهان ؛ کدام‌یک بیشتر پیروز انتخابات کنگره آمریکا بودند ؟ با پیروزی دموکرات‌ها حالا چه می‌شود ؟ مشاهده پنج یوزپلنگ آسیایی در پارک ملی توران استان سمنان قلعه‌نویی: حبیبی، آقای فوتبال ایران بود تاکر کارلسون: عصر ترامپ به پایان رسید طرز تهیه سیب برشته در سرخ‌کن بدون روغن؛ دسری ساده و خوشمزه با چند ماده اولیه گوشی‌های قدیمی جان‌سخت‌تر بودند یا موبایل‌های امروزی؟ مقایسه‌ای طنزآمیز و دیدنی! حضور کریم باقری، ادموند بزیک و حسن روشن در مراسم تشییع حسن حبیبی بودجه جنگ علیه ایران را قطع خواهیم کرد خلاصه بازی لایپزیش 2 - منچسترسیتی 3 هشدار نارنجی هواشناسی برای ۷ استان کشور؛ کدام مناطق درگیر تغییرات جوی می‌شوند؟ اولین سناتور مسلمان تاریخ آمریکا از امام علی (ع) می‌گوید آخرین تقلا‌های ترامپ در پای چوبه دار: در تهران به طور نمایشی اعدام شد طرز تهیه پاستا با سوسیس و سیر؛ یک شام ساده، سریع و خوشمزه