.png "عصر ایران")
۳۰ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۳
روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم) روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم)
نحوه اشتباه برداشتن اجسام می‌تواند یکی از دلایل اصلی کمردرد باشد. رعایت این نکات ساده شامل خم کردن زانوها، صاف نگه داشتن کمر و نزدیک نگه داشتن جسم به بدن می‌تواند از آسیب به مهره‌ها جلوگیری کند.
منبع:پیج khanedarie_emroozi
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ورود هواپیمای ایلوشن برای اطفای حریق جنگل‌های چالوس (فیلم) ۱۷ کشته و زخمی بر اثر انفجاری مرگبار در فیصل آباد پاکستان (فیلم) روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم) کودکان با مهربانی شکوفا می‌شوند نه با سختگیری (فیلم) شجریان از بیت زیبایی می‌گوید که در اغلب نسخه‌های دیوان حافظ وجود ندارد! (فیلم) لحظاتی از ریزش دلهره‌آور کوه در جاده چالوس (فیلم) پزشکیان: براساس توافقات صورت گرفته قرار است آب آشامیدنی را از طالقان به استان قزوین و شهر‌ها و روستا‌های اطراف برسانند (فیلم) جزئیات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی (فیلم) سخنگوی سپاه: فرض ما این است که هر لحظه ممکن است جنگ شود (فیلم) سخنگوی وزارت خارجه: قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می‌شود (فیلم) میوه‌ای عالی برای درمان فشار خون (فیلم) کشف تریاک جاساز شده در تریلی با ایکس‌ری (فیلم) روایت سردار رحیمی از ثروت عجیب یک باند قاچاق (فیلم) نحوه ساخت یک آکواریوم زیبا با استفاده از فوم و سیمان به روش استاد چینی (فیلم) ۴۱ کشته در جریان وقوع سیل در ویتنام (فیلم)