تاریخ:
مبتلایان به آسم و آلرژی از این غذاها دوری کنند 
درس هفتاد و پنج
کالری شیرینی سوهان چقدر است؟
سوهان، این شیرینی سنتی و اصیل ایرانی، با عطر دلانگیز زعفران و طعم بینظیر مغزها، جایگاه ویژهای در فرهنگ و پذیراییهای ما دارد. این خوراکی، به عنوان یک خوراکی مقوی و انرژیزا شناخته میشود.
شیرینی سوهان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیرینی سوهان چقدر است:
یک عدد شیرینی سوهان: 100 کالری
یک تکه شیرینی سوهان: 75 کالری
100 گرم کالری شیرینی سوهان: 500 کالری
ارزش غذایی شیرینی سوهان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیرینی سوهان را نشان میدهد:
| کالری | 500 |
| کربوهیدرات | 51 گرم |
| پروتئین | 5.1 گرم |
| چربی | 32 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
سوهان یک شیرینی لذیذ است که مصرف متعادل آن میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. کافیست به اندازه کالری آن آگاه باشیم.
اگر رژیم کاهش وزن دارید، لذت بردن از یک تکه سوهان کوچک به همراه چای، به هیچ وجه ممنوع نیست؛ فقط در مصرف آن تعادل را رعایت کنید تا هم از طعم بینظیرش لذت ببرید و هم به اهداف تناسب اندامتان برسید. نوش جان!
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بینالنهرین چگونه به مهد تمدن تبدیل شد؟(+عکس) اولین نخبههای تهران خانه تهرانیهای قدیم چطور روشن میشد؟ / آداب جالب روشن کردن چراغ در خانه و مغازه «آرامگاه غولها» بعد از حدود 3 هزارسال از زیر بوتهها بیرون آمد(+عکس) چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم شش مورد از خطرناکترین مُدهای تاریخ حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس)