درس‌های مینیمالیسم از فومیو ساساکی؛ آزادی در کم‌تر داشتن (فیلم)

فیلم مربوط به گزارش را این‌جا ببینید

عصر ایران ــ زندگی مینیمالیستی، به معنای «داشتن کمتر و زندگی کردن بیشتر» است. کتاب «در باب زندگی مینیمالیستی» نوشته فومیو ساساکی، راهنمایی کاربردی برای دور شدن از وسایل اضافی و تجربه شادی واقعی ارائه می‌دهد.

ساساکی پیشنهاد می‌کند ابتدا از خود بپرسید چرا نمی‌توانید از بعضی وسایل دل بکنید. کافی است یک دقیقه روی هر وسیله تمرکز کنید و علت نگه داشتن آن را بررسی کنید.

وی تأکید دارد که وسایل غیرضروری زمان، انرژی و آزادی ما را می‌بلعند و راز شادمانی در زندگی، کمتر داشتن است. مینیمالیسم تنها به وسایل محدود نمی‌شود، بلکه نگرش ما به زندگی، کار و روابط را هم تغییر می‌دهد.

ساساکی تجربه شخصی خود را نیز شرح می‌دهد: روزهایی که خسته و دلزده از وسایل و کارهای غیرضروری بود، شادی واقعی را از دست داده بود، اما با سبک کردن زندگی، دوباره آرامش و آزادی پیدا کرد.

این کتاب با ترجمه شبنم سمیعیان توسط انتشارات ققنوس منتشر شده و به علاقه‌مندان به سبک زندگی ساده و مینیمال توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید:

این معماری در زمین 67 متری، بیانیه‌ای قاطع از مینیمالیسم است (+عکس)

تماشاخانه

پیتزا داود و هویت شهری از نگاه رضا امیرخانی نویسنده (فیلم)

سرنوشت تلخ جشن‌های ایرانی / از ممنوعیت برگزاری تا به هم زدن شادی‌ در جشن‌ها / وقتی حتی آب‌پاشی ممنوع است (فیلم)

فیلم های دیگر