.png "عصر ایران")
۲۹ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۵
مهارت آشپز بانکوکی در پخت مرغ سرخ شده با برنج و تخم مرغ (فیلم) کالری برنج قهوه ای چقدر است؟
برنج قهوه‌ای به عنوان یک جایگزین سالم‌تر برای برنج سفید شناخته شده است و به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، طرفداران زیادی دارد.
برنج قهوه‌ای چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در برنج قهوه‌ای به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری برنج قهوه‌ای پخته: 11.1 کالری
1 کفگیر برنج قهوه‌ای پخته: 61.05 کالری
100 گرم برنج قهوه‌ای پخته: 111 کالری
100 گرم برنج قهوه‌ای خام: 362 کالری
ارزش غذایی برنج قهوه‌ای
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم برنج قهوه‌ای پخته را نشان می‌دهد:
| کالری | 111 |
| کربوهیدرات | 23 گرم |
| پروتئین | 2.6 گرم |
| چربی | 0.9 گرم |
| فیبر | 1.8 گرم |
اگر به دنبال کاهش وزن و بهبود سلامت خود هستید، برنج قهوه‌ای می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. البته، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، باید به اندازه مصرف انواع غذاها توجه داشته باشید و از یک رژیم غذایی متنوع بهره‌مند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه دمپخت بلدرچین ، غذایی پرخاصیت و مقوی هوش مصنوعی جمنای در مرورگر کروم رایگان شد هواوی از سری واچ GT 6 و Ultimate 2 رونمایی کرد جدیدترین تبلت هواوی با ضخامت بسیار باریک و نمایشگر حیرتانگیز با این هواپیمای شخصی سیگما از پشتبام پرواز کنید تربیت نسل آلفا سختتر از نسل زد! حکاکی 1300 سالهای که در آن احتمالا از زبان اشاره استفاده شده است طرز تهیه کمپوت سیب ترش سند/ فرمان منصفانه شاه عباس در ۴۲۸ سال پیش + گزارش روند نامگذاری کودکان ایرانی در یک دهه اخیر و نقش نهادهای فرهنگی 10 نکته کاربردی برای تشخیص زعفران اصل ۳۰ سال پیش؛ سارقان مسلح خود را همکار مهران مدیری معرفی کردند! + جزئیات طرز تهیه محلبی لیمویی یک عبارت سهکلمهای که باعث جلب توجه «فوری» افراد و گوش دادن به شما میشود خطرات و نکات مهم در استفاده از جوهر نمک در منزل