غذاهای تخمیری چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند؟ (فیلم)
غذاهای تخمیری مانند ماست، کیمچی، کامبوچا و کفیر به دلیل فرآیند تخمیر طبیعی، حاوی پروبیوتیکهای غنی هستند که به بهبود سلامت روده، تقویت سیستم ایمنی، کمک به گوارش و حتی ارتقای سلامت روان کمک میکنند.