.png "عصر ایران")
۰۴ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۸
لحظه هجوم طوفان عظیم به شهر فینیکس (فیلم) کالری نسکافه چقدر است؟
نسکافه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به سرعت آماده می‌شود و طعمی دلپذیر دارد. این نوشیدنی، به ویژه برای افرادی که به دنبال یک انرژی‌بخش فوری هستند یا وقت کافی برای دم کردن قهوه ندارند، یک گزینه عالی محسوب می‌شود.
نسکافه چقدر کالری دارد؟
کالری نسکافه به نوع آن و میزان افزودنی‌های دیگر مانند شکر، شیر یا خامه بستگی دارد. اما به طور کلی مقدار کالری موجود در نسکافه به شرح زیر است:
1 فنجان نسکافه فوری خالص (بدون شکر و شیر): 2 تا 5 کالری
1 فنجان نسکافه با یک قاشق چای‌خوری شکر و مقداری شیر: 50 تا 70 کالری
1 قاشق چای‌خوری نسکافه گلد: 3 کالری
100 گرم نسکافه با خامه پرچرب: 460 کالری
ارزش غذایی نسکافه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نسکافه را نشان می‌دهد:
| کالری | 460 |
| کربوهیدرات | 74.04 گرم |
| پروتئین | 5.29 گرم |
| چربی | 15.87 گرم |
| فیبر | 1.9 گرم |
کالری نسکافه به تنهایی بسیار کم است، اما افزودنی‌ها نقش اصلی را در افزایش کالری آن ایفا می‌کنند.
با انتخاب هوشمندانه و محدود کردن افزودنی‌های پرکالری، می‌توانید از نوشیدن نسکافه لذت ببرید و همچنان رژیم غذایی خود را کنترل کنید. اگر به دنبال نوشیدنی‌های کم‌کالری هستید، بهتر است نسکافه را با آب داغ و بدون هیچ افزودنی دیگری مصرف کنید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
این ویژگی حیاتی ویندوز را همین حالا فعال کنید طرز تهیه پروتئین بار ؛ سالم و مقوی اگر پوشه system32 ویندوز را حذف کنیم چه اتفاقی میافتد؟ گوشی T4 Pro میانرده ، با دوربین پریسکوپی معرفی شد دانشمندان راز طعم ایدهآل «شکلات» را کشف کردند کشف غار مخفی در جنگل با حکاکیهای باستانی چرا نمیتوانیم از دیوار عبور کنیم؟ طرز تهیه پودر پاپریکا خانگی خاطرات مظفرالدینشاه: حقیقتا بروکسل بسیار شهر قشنگی است ۶۰ سال پیش بهترین جوجهکباب تهران چقدر قیمت داشت؟(+عکس) فاش شدن راز شگفتانگیز موهای بتهوون پس از دو قرن! سیستم Quick Share اندروید با آیفون سازگار می‌شود از پل پیروزی تا پلی به خیانت؛ بازخوانی سوم شهریور ۱۳۲۰ کالری نسکافه چقدر است؟ طرز تهیه دسر موز سرخ شده و دارچین