تاریخ:
هشدار وزارت نیرو: برای مدیریت اِل نینو همه باید آماده باش باشیم 
درس نود و سه
شکل گیری اعتماد به نفس از دوران کودکی
یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: مهمترین بخش زندگی افراد که از دوران کودکی شکل میگیرد داشتن اعتماد به نفس است.
لیلا شقاقی رواشناس بالینی کود و نوجوان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: یکی از مهمترین پایههای زندگی افراد که از کودکی شکل میگیرد اعتماد به نفس است. این موضوع نقش مهم و به سزایی در شکلگیری سلامت اجتماعی،روحی،روانی،ذهنی دارد.پدر و مادر باید همه جوره بدون چشم داشتی به کودک خود محبت کرده تا به اندازه کافی اعتماد به نفس را درون خود تقویت کند.
او گفت: البته ناگفته نماند نادیده گرفتن، انتقاد، تمسخر،سرزنش کردن و کوچک شمردن احساسات کودکان، پیامهای ویرانگری برای کودکان خواهد داشت. زمانی که کودکان احساساتشان به رسمیت شناخته نمیشود، کودک باور میکند که فرد مهمی نیست و باورهای ناکارآمدی در ذهن او ساخته خواهد شد. به همین صورت اعتماد به نفس کودک روز به روز کاهش پیدا می کند و در نوجوانی و بزرگسالی هم بر اساس آن باورها روابط و زندگی خود را پیش خواهد برد.
شقاقی تصریح کرد: این موقعیتهای آشنا زمانی شکل میگیرند که یک فرد با اعتماد به نفس و عزت نفس پایین تحت تاثیر باورهای ناسالم دوران کودکی دچار طرحوارههای ناسازگار شود.طرحوارهها باورهای عمیق هر فردی هستند که پایه تصمیمگیریها و انتخابهای او را تعیین میکنند الگوها و چهارچوبهایی که یک فرد بر اساس آن رفتار میکند.
او گفت: طرحوارههای ناسازگار باعث آسیبهای متوالی در زندگی یک فرد خواهد شد.این موضوع موجب ایجاد احساس ناکافی بودن در فرد خواهد شد.بی اعتمادی باعث نگاه منفی نسبت به دیگران می شود و فرد احساس می کند از دیگران ضربه خواهد خورد.طرحواره وابستگی باعث نیاز دائمی یک فرد به دیگران می شود. طرحواره آسیب پذیری باعث احساس عدم امنیت فرد نسبت به خود و پیرامونش می شود.
طرحواره های ناسازگار مختلفی وجود دارد که تلههایی محسوب می شوند که زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و با زخمهای عمیق موجب عدم رضایت و خوشبختی در افراد میشوند.این طرحوارهها عمدتا با سبک تربیتی پدر و مادر و تجربههای ناخوشایند شکل میگیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارشی از ثروت افسانهای ساسانیان سه راهکار یک متخصص مغز و اعصاب برای ترک عادتهای بد ۷ تئوری توطئه که واقعیت داشتند؛ از باتریگیت تا گربههای سایبورگ سیا نماز خواندن سربازان هیتلر در جنگ جهانی دوم (+ عکس) آیا میدانستید با دل مرغ هم میشود کباب کوبیده درست کرد؟ نامهای که آمریکا را به سمت ساخت بمب اتم برد؛ اینشتین چه نقشی در آغاز پروژه منهتن داشت؟ بدترین اشتباهی که والدین در گفتوگو با نوجوانان مرتکب میشوند کوکو چغترمه؛ صبحانه عروسی رشتی ها حماسه سورنا / روزی که امپراتوری روم بر زمین ایران زانو زد عزت نفس چیست؟ آموزش گامبهگام تقویت عزت نفس و نکات کلیدی گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس)