فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۸۰۰۰۴
تاریخ انتشار: ۱۹:۰۹ - ۰۴-۰۵-۱۴۰۴
کد ۱۰۸۰۰۰۴
انتشار: ۱۹:۰۹ - ۰۴-۰۵-۱۴۰۴

۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)

۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)
پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسک‌های بین‌مهره‌ای داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه می‌شود.

منبع: پیج majalepezeshk

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
رضاییان: شرمنده هستیم که نتوانستیم دل مردم را شاد کنیم تشدید فوران گدازه‌ها از بزرگترین آتشفشان فعال اروپا طرز تهیه چیپس و پنیر خیلی راحت و سریع به سبک کافی شاپ! مدیر راه آهن: امکان راه‌اندازی قطار تهران-کربلا تا اربعین وجود ندارد گوگل پیش از زلزله ونزوئلا، روی گوشی میلیون‌ها شهروند هشدار فرستاده بود با علائم دقیق گرمازدگی در بدن آشنا شوید گزارش تلویزیون از کشتی به گل نشسته‌ای که حرف سپاه را گوش نکرد واکنش خداداد به پیشنهاد پرسپولیس بهترین گل مرحله گروهی جام جهانی معرفی شد روایت محسن مسلمان از مهریه ۱۱۴ سکه و دو خانه پس از جدایی تذکر رئیس پلیس راهور به ساکنان نزدیک به محل وداع و تشییع رهبر شهید گوگل پیش از زلزله ونزوئلا، روی گوشی میلیون‌ها شهروند هشدار فرستاده بود ونس: مطمئن نیستیم ایران چه خواهد کرد هسته‌گیری آلبالو در چند ثانیه با یک ترفند ساده قاسمیان روحانی اصولگرا: واشنگتن را اشغال کنید و ترامپ را دستگیر کنید بیارید ایران