.png "عصر ایران")
۰۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
تصاویری از رزمایش مشترک دریایی ایران و روسیه (فیلم) ۵ راهکار ساده برای کاهش تاثیر گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامتی
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.
به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازه‌های بین ۲.۵ تا ۱۰ میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر می‌شوند.
این ذرات می‌توانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.
با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.
١، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N۹۵ یا KN۹۵ برای حفاظت از ریه‌ها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.
٢، حتما درها، پنجره‌ها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آب‌بندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.
٣، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های ۷_۱۰ صبح و ۶_۹ شب.
۴، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (۴۰_۶٠ درصد) کمک می‌کند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.
۵، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست می‌نشینند، با شست‌وشو به راحتی حذف می‌شوند.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا می‌توان گرمای مرگبار را متوقف کرد؟ فرمانده سپاه خوزستان: حمله به ایران اسلامی از ۲ دهه قبل برنامه ریزی شده و موضوع هسته ای بهانه بود. آیت الله مکارم شیرازی به پزشکیان: چهره شما نشان می‌دهد که الحمدلله دارای نشاط هستید تحولات جدید در رتبه‌بندی گذرنامه‌ها؛ صدر جدول در اختیار آسیا و اروپا آملی لاریجانی: مکانیزم ماشه در وضعیت فعلی برجام هیچ سند حقوقی ندارد کمک نظامی ۳۲۲ میلیون دلاری جدید آمریکا به اوکراین برزیل: در مراحل پایانی پیوستن به شکایت نسل کشی اسرائیل در غزه هستیم دیپلمات انگلیسی: سیستم کمک‌رسانی اسرائیل غیرانسانی، ناکارآمد، خطرناک و عامل بی‌ثباتی است پزشکیان: بحث سلاح هسته‌ای، تهدید، یا مواردی از این دست، همه بهانه‌اند/ ما هیچ خط قرمزی نداریم جز همان قوانین بین‌المللی/ رژیم صهیونیستی و آمریکا نقشه ای طراحی کرده‌اند تا ما مسلمان‌ها را به جان هم بیندازند فشار بر استارمر: بیش از ۵۰ مقام انگلیسی خواستار به رسمیت شناختن فلسطین شدند پایان سومین دور از مذاکرات روسیه و اوکراین بینش تاکتیکی هاشمیان در پرسپولیس: نظم دفاعی و 1-3-2-4 با چاشنی دوندگی قهرمانی زودهنگام طباطبایی در جام کارپف روسیه؛ شطرنج‌باز ایرانی بدون شکست اوریه در راه پرسپولیس: مدافع سابق PSG و تاتنهام در تست فنی سرخ‌ها لیورپول با ۹۵ میلیون یورو، هوگو اکیتیکه را به خدمت گرفت
اخبار و تحلیل های ترکیه