.png "عصر ایران")
۱۰ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۷
آمریکایی‌ها میز مذاکره را منفجر کردند (فیلم) کالری آلبالو چقدر است؟
آلبالو، میوه‌ای ترش و دلپذیر از خانواده گیلاس، با رنگ قرمز درخشان و طعمی منحصربه‌فرد، جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ آشپزی ایرانی دارد. از مربا و شربت گرفته تا خورش و پلو، آلبالو حضوری پررنگ در سفره‌های ما دارد. اما فراتر از طعم دلپذیر، آلبالو نیز مانند گیلاس، سرشار از خواص سلامتی است.
مقدار کالری موجود در آلبالو به شرح زیر است:
1 عدد آلبالو: 2.5 کالری
1 لیوان آلبالو: 77.5 کالری
100 گرم آلبالو: 50 کالری
100 گرم آلبالو خشک: 350 کالری
ارزش غذایی آلبالو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آلبالو را نشان می‌دهد:
| کالری | 50 |
| کربوهیدرات | 12 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 2 گرم |
چه به دنبال کاهش وزن باشید و چه فقط بخواهید از یک میان‌وعده سالم و خوشمزه لذت ببرید، آلبالو انتخابی عالی است. از گنجاندن این میوه ترش و مفید در برنامه غذایی روزانه خود غافل نشوید و از تمام فواید آن برای سلامتی بهره‌مند گردید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه آب زردآلو به روش خانگی راهنمای کامل پرورش رز رونده؛ نگهداری و قلمه زدن یوتیوب هوش مصنوعی را جایگزین لینکهای سنتی میکند! نکاتی مهم که قبل از خرید گوشی دست دوم باید بدانید چرا جنگنده F-35 لقب «پنگوئن جنگی» را گرفته است؟ مارک زاکربرگ از آزمایشگاه هوش مصنوعی جدید متا رونمایی کرد کیف پول گوگل هم آپدیت شد؛ رونمایی از طراحی جدید کالری انواع ماست چقدر است؟ طرز تهیه بستنی شکلاتی خانگی طرز تهیه نوشیدنی جذاب لیدل بیگ طرز تهیه مندی؛ چلو گوشت معروف یمنی ۱۰ کشوری که بالاترین ذخایر نفتی تایید شده را تا سال ۲۰۲۳ دارند + اینفوگرافی شدت صدای داخل کابین جنگندههای مدرن امروزی چقدر است؟ رابطه بین افسردگی پنهان و کمالگرایی چیست؟ درک و مدیریت احساسات منفی در روز تولد
اخبار و تحلیل های ترکیه