.png "عصر ایران")
۰۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۱
آشتی‌کنان وزرای افغانستان و پاکستان در تهران (فیلم) 5 روش برای تصمیمگیری بهتر
همه ما روزانه ده‌ها تصمیم می‌گیریم؛ از انتخاب صبحانه تا تغییر شغل. اما چرا بعضی همیشه بهترین گزینه را انتخاب می‌کنند؟ راز در شناخت "دو سیستم فکری" است که مثل دو مربی در ذهن شما رقابت می‌کنند: یکی سریع و احساسی، دیگری دقیق و منطقی. در این مقاله، با ۵ تکنیک مبتنی بر علوم شناختی آشنا می‌شوید که مانند سوئیچ ذهنی عمل می‌کنند و به شما یاد می‌دهند چه زمانی به کدام سیستم اعتماد کنید.
سواد زندگی، توسعه توانمندی‌های فردی، مریم طرزی- تصمیمگیری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ماست. گاهی با اطلاعات کامل و منطقی انتخاب می‌کنیم، اما اغلب در شرایطی نامطمئن و تحت تأثیر احساسات تصمیم می‌گیریم. اینجاست که روانشناسی و تحقیقات علمی به کمک ما می‌آیند تا نشان دهند چگونه می‌توانیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم.
تصمیمگیری در شرایط مختلف
تجربه زندگی نشان می دهد که انسان‌ها چگونه در شرایطی که تمام اطلاعات را دارند و منطقی فکر می‌کنند، تصمیم می‌گیرند. با این حال، در زندگی روزمره، ما اغلب اطلاعات کاملی نداریم و تصمیمات مان می‌تواند تحت تأثیر احساسات نیز قرار بگیرد.
مواجهه با این تصمیمات نامطمئن و پرریسک روزمره اغلب منجر به سوگیری‌های شناختی، نیاز به تنظیم هیجانی و شکل‌گیری عادت‌ها می‌شود.
برای کمک به درک این انتخاب‌ها در شرایط عدم قطعیت و ریسک، می توان از نظریه‌ها و تحقیقات حوزه‌های مختلف روانشناسی بهره گرفت. این رویکرد، بینش‌های منحصربه‌فردی درباره چگونگی بهبود تصمیم‌گیری‌های روزمره (و حتی هدایت انتخاب‌های دیگران) ارائه می‌دهد.
برای درک و به‌کارگیری این بینش‌ها، ابتدا باید از یک پیش‌فرض اساسی شروع کنیم: ما همیشه درباره انتخاب‌ها و تصمیمات مان یکسان فکر نمی‌کنیم. گاهی سریع و خودکار فکر می‌کنیم ، انگار متأثر از شهودی هستیم که هدایت مان می کند، راه مناسب تر را انتخاب کنیم، و گاهی با تأنی و تعمق بیشتر.
هر یک از این روش‌ها مزایا و معایب خود را دارد.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* 8 اشتباه رایج که آرامشت رو می‌گیره!
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم؟
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* استراتژی هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی معماری، هم ترمیم‌کننده است و هم پناهگاهی برای آرامش(+تصاویر) عدد جادویی پیاده روی در روز؛ خطر مرگ زودرس تا ۲۵ درصد کاهش یابد کشف پیکر دو گروگان اسرائیلی دیگر/ حماس اسامی را اعلام کرد جادوی معماری؛ رنگ، چوب و فلز در قلب ورشو (تصاویر) یک کشته و ۱۷ مصدوم در واژگونی اتوبوس زائران عتبات در ایلام (+عکس) چرا روز «کوروش» در تقویم نیست؟ ابررایانه مینیاتوری چین، مصرف برق را تا ۹۰ درصد کاهش می‌دهد امروز با سعدی: هر که با مستان نشیند ترک مستوری کند کاهش 39 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان با موسیقی ماشین شاسی‌بلند معروف چینی به قطب جنوب می‌رود اهرم کوچک در زیر آینه خودرو چیست و چه کاری انجام می‌دهد؟ همکاری پنهانی «گوگل» و «نیویورک تایمز»/ روزی که با مقوا و گوشی هوشمند، آینده رسانه پیش‌بینی شد اینجا بهشت ناصرالدین‌شاه بود؛ کاخ شهرستانک در عکس تاریخی قجری این ابزار رایگان به شما می‌گوید چه چیزی سرعت کامپیوتر شما را کاهش می‌دهد مکملی که زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار دهد
اخبار و تحلیل های ترکیه