تاریخ:
طرز تهیه سیب برشته در سرخ‌کن بدون روغن؛ دسری ساده و خوشمزه با چند ماده اولیه 
درس صد و سیزده
تغذیه سالم، کودک سالم: راهنمای والدین برای انتخاب‌های هوشمندانه!
در دنیای امروز، انتخاب‌های غذایی مناسب برای کودکان به یکی از چالش‌های بزرگ والدین تبدیل شده است. با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و تنقلات ناسالم، اهمیت تغذیه سالم بیش از پیش احساس می‌شود. این مقاله به والدین کمک می‌کند تا با روش‌های ساده و عملی، عادات غذایی سالم را در فرزندان خود نهادینه کنند.
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی- تغذیه سالم نه تنها بر رشد جسمی کودکان تأثیر می‌گذارد، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی آن‌ها نیز نقش بسزایی دارد.
از آنجایی که کودکان در سنین پایین به شکل‌گیری عادات غذایی خود نیاز دارند، والدین باید با آگاهی و دقت بیشتری به این موضوع بپردازند.
در این مقاله، به بررسی روش‌ها و راهکارهایی می‌پردازیم که می‌تواند به والدین در ایجاد یک رژیم غذایی متعادل و سالم برای فرزندان شان کمک کند. از انتخاب مواد غذایی مناسب گرفته تا تشویق کودکان به امتحان کردن طعم‌های جدید، همه این موارد می‌تواند به سلامت و خوشحالی فرزندان شما کمک کند.
راهنمای والدین: تغذیه سالم برای کودکان
تغذیه سالم می‌تواند برای خانواده‌های پرمشغله، به‌ویژه برای آن‌هایی که بچه دارند، چالش‌برانگیز باشد.
والدین می توانند با استفاده از استراتژی های موجود در زیر، انتخاب غذای سالم را در کودکان تشویق کنند.
در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه کارشناسان تغذیه کودکان را تشویق می‌کنند تا غذاهای سالم بخورند و مواد زائد را کنار بگذارند!
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* 7 ویژگی نسل آلفا که برای سال 2025 باید بدانید
* از نسل آلفا چه می دانیم؟
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خود‌تعیین‌گری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
جریمه سه نماینده فوتبال ایران در آسیا/ استقلال و تراکتور ۲۱ هزار دلار جریمه شدند کره شمالی به اتحادیه‌اروپا: سرتان به کار خودتان باشد! سازمان راهداری از شنبه از کامیون‌های بدون بارنامه، عوارض می‌گیرد هشدار مدیریت بحران: مردم از سفرهای غیرضروری به مناطق سیل‌خیز خودداری کنند/ نزدیک رودخانه‌ها نشوید ترامپ: تماس‌هایی درباره نارضایتی از وزیر جنگ وجود دارد/ فعلا قصد برکناری ندارم تلف شدن ۳۵ راس گوسفند بر اثر برخورد صاعقه در خراسان جنوبی R129؛ نخستین نسل مرسدس بنز SL که در اشتوتگارت تولید نشد (+عکس) رئیس سازمان انرژی اتمی: تهدیدهای مکرر رئیس‌جمهور آمریکا علیه تأسیسات هسته‌ای ایران نشانه درماندگی آن‌هاست ادامه روند ناکامی‌های شمس‌آذر/ برتری ارزشمند صنعت‌نفت 7 سازگاری شگفت انگیز بدن انسان؛ از مردمانی با سالم ترین قلب های جهان تا غواصانی با طحال بزرگ تر! از بهترین و بدترین خوراکی ها برای معده خالی شنیده صدای چند انفجار در شرق عربستان گفتگوی تلفنی عراقچی با وزرای خارجه قبرس، کویت و ترکیه دیدار محسن رضایی و پوتین در مسکو (+فیلم)/ رضایی پیام رهبر معظم انقلاب را به پوتین تقدیم کرد ترامپ: قصد دارم پیت هگست را در سمتش حفظ کنم