.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
امیرحسین قیاسی با این ویدئو در سراسر ایران معروف شد (فیلم) حاصل سخت گیری بیش از حد به خود، ناخرسندی است
سخت گیری بیش از حد به خود میتواند به بذر ناخرسندی در زندگیمان تبدیل شود. در دنیای امروز، بسیاری از ما به دنبال کمال هستیم و خود را تحت فشار میگذاریم تا به استانداردهای غیرواقعی دست یابیم. این فشار نه تنها بر کیفیت زندگیمان تأثیر منفی میگذارد، بلکه میتواند باعث ایجاد احساس نارضایتی عمیق و دائمی شود.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – در جامعهای که موفقیت و پیشرفت به عنوان معیارهای اصلی ارزشگذاری میشوند، بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه خود را در دام سخت گیری بیش از حد گرفتار میکنند.
این رفتار میتواند ناشی از انتظارات اجتماعی، رقابتهای مداوم یا حتی استانداردهای شخصی باشد که به مرور زمان شکل گرفتهاند.
اما آیا این فشارهای داخلی و خارجی واقعاً ما را به سمت خوشبختی هدایت میکنند؟ واقعیت این است که ماحصل این سختگیریها غالباً ناخرسندی و نارضایتی عمیق است که نه تنها بر روحیهمان تأثیر میگذارد، بلکه بر روابط و کیفیت زندگیمان نیز سایه میاندازد.
در این مقاله به بررسی پیامدهای سختگیری بیش از حد بر خود و راهکارهایی برای کاهش این فشار خواهیم پرداخت.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
سلاح جدید روسیه برای از کار انداختن ماهوارههای استارلینک ۴ ترفند علمی و کاربردی برای اطمینان از سلامت آب آشامیدنی زمان تعویض صفحه کلاچ پراید چه موقعی است؟؛ هزینه تعویض دیسک و صفحه کلاچ پراید «گوگوش» در مراسم عروسی پدر و مادر «رزیتا غفاری»؛ دهۀ 40 (عکس) چرا در خیابانهای ژاپن سطل زباله پیدا نمیکنید؟ انفجار شدید در مرز عراق و سوریه حسینزاده: برای اسکوچیچ جان میدهم؛ هدفم درخشش در جام جهانی ۲۰۲۶ است وداع تلخ فوتبال انگلستان با دختر مبارز؛ وینی مایله در ۱۹ سالگی درگذشت تداوم صدرنشینی مقتدرانه الهلال در آسیا؛ عبور «نیمکتنشینان» اینزاگی از سد الشارجه اولیانوف: در مذاکرات ایران فقط باید به مسئله هستهای پرداخت آنالیز برتری فنی تراکتور برابر الدحیل؛ سلطه مطلق شاگردان اسکوچیچ بر آمار 7 توصیه طلایی برای پس انداز کردن خطونشان اسکوچیچ برای مدعیان آسیا؛ در رختکن تراکتور کسی به صعود قانع نیست برخی مدارس اراک سه شنبه تعطیل شدند بازگشت استقلال به مشهد پس از ۴ سال؛ حضور بانوان در ورزشگاه امام رضا در انتظار تایید نهایی