.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۸
عراقچی: آمریکا شریک حملات رژیم صهیونیستی محسوب می‌شود و باید مسئولیت خود را بپذیرد (فیلم) توصیه‌های طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خواب‌آلودگی در ترافیک
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
رانندگی در ترافیک می‌تواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ به‌ویژه زمانی که خستگی و خواب‌آلودگی در میان رانندگان راه پیدا می‌کند.
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
برخی از توصیه‌های ضروری جهت مقابله با خواب‌آلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطه‌ای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را می‌دهد) و استراحت کوتاه است. این کار می‌تواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه به‌گونه‌ای که هوای سرد وارد کابین شود، می‌تواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمی‌شود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری می‌توانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راه‌حل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی می‌شود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، می‌تواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکته‌ای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر می‌گذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش می‌دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصمیم گیری برای جلسه رأی اعتماد به وزیر پیشنهادی اقتصاد در هیات رئیسه مجلس دانشمندان به شواهدی از «نیروی پنجم» نزدیک‌تر شدند ماجرا در هرمز؛ متفاوت و فینالیست جایزه معمار (+عکس) چرا سالمندان سحرخیز می‌شوند؟ رئیس جمهور قبرس: امروز پیامی از ایران به نتانیاهو خواهم رساند کشف خانه تیمی موساد در ساوجبلاغ «شرایط اضطراری» اقامت در هتل های ایران اعلام شد دانشمند هسته‌ای اهل مازندران به شهادت رسید سخنگوی وزارت خارجه : نباید به اسرائیل اجازه داده شود قوانین بین‌المللی را از نو بنویسد «آپارتمان شماره ۷۴»: ستاره ای در بافت فرسوده با الهام از معماری دوره پهلوی دوم/ فینالیست جایزه معمار (+عکس) کشف ارتباط غیرمنتظره: میکروب‌های دهان ما در بروز افسردگی نقش دارند پژو کوآزار ۱۹۸۴؛ تولد یک خودرو جاه‌طلبانه از دل تخیل طراحان پژو (+عکس) مراسم تشییع پیکر شهدا سه‌شنبه برگزار می‌شود پیشنهاد آلمان برای برگزاری مذاکرات هسته‌ای فوری با ایران «خانه پرسه گرد» در قزوین: رتبه دوم جايزه معماری و معماری داخلی ایران(+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه