.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۸
نمونه‌ای از پهپاد‌های نظامی و نحوه عملکرد آن (فیلم) ۶۵ درصد تهرانی‌ها اضافه وزن دارند
در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. این در حالی است که بسیاری چاقی خود را به مشکلات تیروئید نسبت می‌دهند، اما آمارها نشان می‌دهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماری‌های تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم‌کاری تیروئید که ممکن است با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می‌شود.
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد.
به گزارش مهر، سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد.
تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن
وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند.
نقش تغذیه در متابولیسم
دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می‌تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد.
به گفته وی؛ به‌جای تمرکز بر داروها و نوشیدنی‌ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت.
دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. این در حالی است که بسیاری چاقی خود را به مشکلات تیروئید نسبت می‌دهند، اما آمارها نشان می‌دهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماری‌های تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم‌کاری تیروئید که ممکن است با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می‌شود.
وی در پایان خاطر نشان کرد: راهکار اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف‌گذاری برای کوهنوردی در رشته‌کوه‌های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته‌ای و شیرینی‌ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حسین پاکدل: تا پای جان برای ایران ایستاده‌ایم آژیر خطر در سراسر فلسطین اشغالی: شلیک موشک از ایران گزارش شد یک سوم کارکنان ادارات فارس از فردا دورکار می‌شوند تعطیلی دو روزه بورس تهران و فرابورس تمدید شد هشدار دادستانی کل کشور: برخورد قاطع با هرگونه همکاری با رژیم صهیونیستی لطیفی کارگردان سینما: مردم ایرانی‌بودن خود را فراموش نکنند وزارت آموزش‌وپرورش: کلیه آزمون‌های مدارس کشور لغو شد قطر حملات اسرائیل به ایران را محکوم کرد؛ هشدار نسبت به جنگ فراگیر منطقه‌ای اصابت ریزپرنده به ساختمان پلیس تهران؛ خسارات جزئی و مجروحیت تعدادی از پرسنل مهدی قایدی، سومین بازیکن تاثیرگذار لیگ امارات در فصل گذشته پارلمان پاکستان حمله به ایران را محکوم کرد پیام سپاه پاسداران در پی شهادت 10 تن از فرماندهان ارشد نیروی هوافضای سپاه انتقاد مظلومی از کادر فنی و لزوم جوان‌گرایی در تیم ملی فوتبال اردوغان: نتانیاهو تهدیدی برای امنیت و ثبات جهانی است غیبت طارمی در اردوی اینتر؛ تلاش باشگاه برای رساندن مهاجم ایرانی به جام جهانی باشگاه‌ها
اخبار و تحلیل های ترکیه