.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
مسابقه کشتی سعید اسماعیلی با کودک مبتلا به سندروم داون (فیلم) ۶۵ درصد تهرانی‌ها اضافه وزن دارند
در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. این در حالی است که بسیاری چاقی خود را به مشکلات تیروئید نسبت می‌دهند، اما آمارها نشان می‌دهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماری‌های تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم‌کاری تیروئید که ممکن است با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می‌شود.
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد.
به گزارش مهر، سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد.
تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن
وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند.
نقش تغذیه در متابولیسم
دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می‌تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد.
به گفته وی؛ به‌جای تمرکز بر داروها و نوشیدنی‌ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت.
دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. این در حالی است که بسیاری چاقی خود را به مشکلات تیروئید نسبت می‌دهند، اما آمارها نشان می‌دهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماری‌های تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم‌کاری تیروئید که ممکن است با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می‌شود.
وی در پایان خاطر نشان کرد: راهکار اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف‌گذاری برای کوهنوردی در رشته‌کوه‌های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته‌ای و شیرینی‌ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف یک ابر مولکولی عظیم در نزدیکی منظومه شمسی چابهار: نقاشی طبیعت بر بوم زمان (+عکس) استخراج کربن از اقیانوس؛ برنامه جاه‌طلبانه دانشمندان بریتانیایی برای مهار بحران اقلیمی شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می‌کنند چرا اشیا در آینه بغل خودرو نزدیک‌تر از آنچه به نظر می‌رسند هستند؟ چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته‌ی طول عمر و مبارزه با التهاب شنل محمدرضا پهلوی در جشن تاجگذاري (+عکس) پدرخوانده هوش مصنوعی: مردم هنوز متوجه خطر هوش مصنوعی نیستند نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند هنرمندان تئاتر ایران در دهه‌ی سی خورشیدی(عکس) از تمایل به پاپ شدن تا سفر به آفریقا؛ اظهارات جنجالی ترامپ در مصاحبه‌ای جدید رئیس سازمان بورس: تلاش برای تغییر سهم ۹۰ به ۵۰ درصدی بانک‌ها در تامین مالی هشدار آمریکا به روسیه و اوکراین: پیشنهاد ملموس بدهید وگرنه از مذاکرات صلح کنار می‌کشیم درگذشت معاون برق منطقه‌ای فارس و راننده‌اش در سانحه رانندگی حین ماموریت بوکسورهای ترکیه با پرچم تراکتور در جام پوریای ولی خوی رژه رفتند (+عکس)
نظرسنجی
با توجه به "تجربه خودتان از وضعیت اینترنت"، به وزیر ارتباطات چه نمره ای می دهید؟