تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و هفده
طرز تهیه یک غذای خوشمزه آلمانی با ماهی کیلکا (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم ماهی ماهی کیلکا (یا هر ماهی کوچک دیگر مانند انچوی) نمک، ۲۰۰ گرم آرد ذرت، یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز، یک قاشق چایخوری نعناع خشک، یک قاشق چایخوری آویشن، ۱۵ گرم کره، فلفل سیاه و روغن نباتی و همچنین برای سس: ۲ عدد گوجه فرنگی، نصف فلفل دلمه‌ای، فلفل تند، ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی، نمک، یک قاشق چایخوری شکر، ۱/۴ قاشق چایخوری گشنیز، ۲ حبه سیر و یک دسته گشنیز این غذا را درست می‌کند.
کد ویدیو
دانلود
منبع: فرادید
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
باورنکردنی پس از ۱۸ سال؛ خانواده عادل او را اتفاقی در یک فیلم پیدا کردند! افزایش دما و آلودگی هوا همزمان با کاهش وزش باد در شهر‌های صنعتی وزیر خارجه آمریکا: برخلاف کره شمالی، ایران به دنبال توسعه نفوذ خود است طرز تهیه پیتزای لوبیا و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ غذایی ترد و خوشمزه بدون خمیر پیتزا خلاصه بازی صربستان ۱ - آلمان ۳؛ پیروزی شاگردان کلوپ در لیگ ملت‌های اروپا ایران: کشور‌های خلیج فارس زمینه‌ساز تجاوز آمریکا بودند و باید پاسخگو باشند ویدئویی قدیمی از حضور باران کوثری در جشن حافظ سال ۱۳۷۹ بادمجان‌ها را در آب جوش بیندازید؛ با این دستور ساده یک غذای ترد و فوق‌العاده خوشمزه درست کنید! خلاصه بازی هلند ۷ - یونان ۰؛ طوفان نارنجی‌ها در لیگ ملت‌های اروپا ۲۰۲۶ پشت پرده فروشگاه‌های زنجیره‌ای زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! سخنان معاون پزشکیان در مراسم رونمایی ترجمه ارمنی شاهنامه اژه‌ای: یقین بدانید شیطان و جنود ابلیس تلاش می‌کنند وحدت و انسجام مردم را به‌هم بزنند تصاویر آلودگی هوای تهران از فراز قله توچال؛ پایتخت در هاله‌ای از دود و غبار سقوط بالگرد نظامی در ترکیه و کشته شدن ۴ نظامی