.png "عصر ایران")
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۸
چاله بزرگ خیابان کامیون حمل نوشابه را بلعید (فیلم) استراتژی هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی
با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از ما به فکر تغییرات مثبت در سبک زندگی‌مان می‌افتیم. اما چگونه می‌توانیم این تغییرات را به‌گونه‌ای پایدار و مؤثر انجام دهیم که تنها در آغاز سال جدید محدود نشوند؟ در این مقاله، استراتژی‌هایی عملی و کارآمد برای ایجاد تغییرات ماندگار در عادات روزمره‌تان معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده و قابل اجرا، قدم به قدم به سوی یک زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر حرکت کنیم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – با گذر سریع آخرین روزهای اسفند و آماده شدن برای ورود به سال جدید، شاید برنامه تغییر مثبت سبک زندگی خواست بسیاری از کسانی باشد که به دنبال تغییر،رشد و بهبود کیفیت زندگی خویشند.
باری، چنانچه بتوانیم تغییرات پایداری را در سبک زندگی مان ایجاد کنیم، گامی اساسی در جهت سلامت روح، جسم و ذهن خود، در سال نو برداشته ایم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
*چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم؟
*5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
لینک کوتاه: کپی لینک
بیانیه صریح کمیته اسکار درباره حواشی اخیر عمان در مسیر نوآوری و حمل و نقل هوایی پیشرفته گروسی: توافق با ایران، مراحل فنی همکاری را مشخص می‌کند پرسودترین و پرضررترین رمزارزهای امروز معاون وزیر نفت: باید بپذیریم ناترازی داریم و این موضوع در حوزه گاز بیشتر است/ گاز را مجازی صادر می‌کنیم ستاره پسیانی ۴۰ ساله شد؛ جشن تولد بازیگر محبوب (عکس) خوزستان بیشترین و خراسان جنوبی کمترین نرخ بیکاری در کشور را ثبت کردند مقابله با امضای طلایی در نظام بانکی استقبال از سریال وحشی در جشنواره تورنتو 2025 (+عکس) انتقاد علی مطهری از لاتین شدن پلاک خودروها: کمیسیون فرهنگی مجلس هشیار باشد بخاری‌ها در این شهر ایران روشن شد / اینجا چهره شبه زمستانی به خود گرفت نرخ گوشت قرمز در بازار محمدرضا پهلوی سوار پژو 305 محصولی که قرار بود در ایران ناسیونال ساخته شود، خرداد ۵۷ (عکس) بررسی واگذاری سهام نفت برای مولدسازی دارایی‌ها ۵ نکته مهم درباره آیفون ایر که احتمالا نمی‌دانید
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
از بین 5 فیلم نامزد شده برای معرفی به اسکار امسال، به نظر شما کدام فیلم برای انتخاب بهتر است؟