۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۸
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۱۴۲۷۵
تاریخ انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۴۲۷۵
انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)
روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: تغذیه ، پوکی استخوان
ارسال به دوستان
آخرین وضعیت اجرای حکم قاتل الهه حسین نژاد اعلام شد (فیلم) تایید ارتباط قاتل قاضی رازینی و مقیسه با گروهک منافقین (فیلم) جشن ازدواج ۲۵۰ زوج دانشجو در دانشگاه تهران (فیلم) پرورش میلیاردها گل لاله در هلند اسرار کشت صنعتی گل (فیلم) دو صحنه مشابه فوتبال ایران دو حکم متفاوت داوری (فیلم) اعلام مخالفت دولت با تصمیم جدید درباره مهریه در دیدار با رهبری (فیلم) بارش‌های اخیر تاثیر چندانی در بهبود منابع آبی تهران نداشت (فیلم) کاهش محصولات کشاورزی انگلیس در اثر تغییرات اقلیمی و خشکسالی (فیلم) زیبایی بارش باران روی خاک قرمز جزیره هرمز (فیلم) توصیه جنجالی کارشناس صداوسیما خوردن جو به جای برنج گران (فیلم) طرز پخت باسترما پلو با اردک در طبیعت روستای ایران (فیلم) حمله ارتش آمریکا به سه قایق در اقیانوس آرام با ۸ کشته / لحظه انفجار‌ها را ببینید (فیلم) اختلاف حامد بهداد و فریبرز عرب‌نیا در پشت صحنه پرتقال خونی بر سر چه بود؟ (فیلم) واکنش تند پیروز قربانی به صحبت‌های اخیر جواد خیابانی؛ دهانت را ببند (فیلم) غذای روستایی چین: پخت لابستر بزرگ با ۱۳ نوع ادویه محلی (فیلم)