.png "عصر ایران")
۱۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۳
گفت‌و‌گو با خرس و پلنگ در دل جنگل‌های چلاو! (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
راهکارهای ساده برای از بین بردن بوی زهم مرغ (فیلم) خارج کردن عنکبوت زنده از گوش زن باردار پس از ۵ روز (فیلم) روش سنتی تهیه برگر غول‌آسا در آذربایجان (فیلم) ترلان پروانه و نوید پورفرج با سکانس عاشقانه در «بامداد خمار» (فیلم) صحنه احساسی بوسیدن دست صابر کاظمی توسط پدرش در ICU (فیلم) گفت‌و‌گو با خرس و پلنگ در دل جنگل‌های چلاو! (فیلم) توضیح خنده‌دار مهران غفوریان درباره تفاوت سایز تخم‌مرغ‌ها (فیلم) کشف کارگاه تولید سلاح سرد با ۵۱۱ قبضه قمه و چاقو در قدس (فیلم) فرهنگستان: به جای کاتر، "تیزبُر" بگویید (فیلم) ساختمانی عجیب در ماسال؛ به شکل برشی از کیک (فیلم) حمله چاقو در قطار انگلیس ۱۰ زخمی بر جای گذاشت (فیلم) انفجار مهیب قطار حامل مواد قابل اشتعال در مکزیک (فیلم) روسیه مرموزترین زیردریایی هسته‌ای جهان را به آب انداخت (فیلم) غذای محلی آذربایجان؛ استیک تاماهاک و رب گوجه خانگی (فیلم) بازی درخشان "بهنوش بختیاری" در سریال «بامداد خمار» (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه