تاریخ:
- نقشه ربودن «نیکلاس مادورو» برای انتقال آمریکا فاش شد
- کشف پیکر دو گروگان اسرائیلی دیگر/ حماس اسامی را اعلام کرد
- یک کشته و ۱۷ مصدوم در واژگونی اتوبوس زائران عتبات در ایلام (+عکس)
- امروز با سعدی: هر که با مستان نشیند ترک مستوری کند
- آلودگی هوا، مدارس ۴ شهر خوزستان را به تعطیلی کشاند
- هشدار جدی نسبت به کاهش سن مصرف الکل در کشور
- اولین واکنش پژمان جمشیدی به ادعاهای شاکی پرونده‌اش بعد از خروج از کشور: قسم به دانه های خاک مادرم همه اش ساختگی و دروغ است
- معاملات توکنی مسکن؛ شیوه جدید خرید آپارتمان در ایران
- نتانیاهو دستور «حملات سنگین» به غزه را صادر کرد
- پژمان جمشیدی به ترکیه رفت
برچسب جستجو
شاید با خواندن این مطالب ذهنیت‌تان درباره کافئین تغییر کند؛ اما مطمئن باشید نکات و اطلاعات جالبی در انتظارتان است!
کد خبر: ۱۰۰۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
«لمس محبت‌آمیز خود» به مدت ۲۰ ثانیه، به اندازه قابل توجهی استرس را کاهش می‌دهد و باعث افزایش شفقت با خود و همچنین تقویت سلامت روان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
گیاه بابونه فقط یک گیاه 30 الی 60 سانتیمتری معمولی نیست. این گیاه برای افرادی که دارای استرس بالا، سختی و حجم کاری بالا هستند بسیار مفید است و میتواند با کاهش هورمون کورتیزول و کاهش اسید معده (Gastric Acid) به آرامش اعصاب آنها و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی این دسته از افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که آسیب‌های وارده در دوران خردسالی به طور مشخص میتواند بر خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها از افسردگی و اختلالات گوارشی گرفته تا فشار خون بالا و تیروئید تاثیر عمده بگذارد.
کد خبر: ۹۹۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
عرق کردن در گرما، هنگام ورزش یا زمانی که تحت استرس هستید طبیعی و مورد انتظار است اما اگر بدون چنین مواردی بیش از حد عرق می‌کنید، ممکن است به وضعیتی به نام هیپرهیدروزیس مبتلا باشید.
کد خبر: ۹۹۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
اگرچه تعداد پیش از این تحقیقات زیادی نشان نشان داده بودند که ناملایمات دوران کودکی میتواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر زیست‌شناسی و سلامت افراد داشته باشد، با این حال مطالعات کمی در مورد عوامل استرس‌زا بر عملکردهای بیولوژیکی افراد انجام شده است.
کد خبر: ۹۹۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
اضطراب عاملیست که به راحتی هر انسانی را از پا در می‌آورد. خیلی‌ها نمی‌توانند از شر این بحران بزرگ خلاص شوند اما در این گزارش تلاش شده تا راهکارهای ساده برای راهی از این بحران را معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۹۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
حال والدین در حال حاضر اصلا خوب نیست؛ پدر و مادر‌ها باید چه کاری انجام دهند؟ بسیاری از والدین احساس تنهایی و انزوا میکنند. بسیاری از والدین نیز، زمان زیادی را در رسانه‌های اجتماعی سپری میکنند.
کد خبر: ۹۹۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
اگرچه محققان اعتقادی به اینکه استرس عامل ایجاد سرطان باشد، ندارند اما شواهد علمی نشان می‌دهد استرس در مرگ‌ومیر بیماران سرطانی نقش دارد.
کد خبر: ۹۹۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه استرس بخشی از زندگی است و همه افراد گاهی نگرانی و استرس را تجربه میکنند، گفت: با این حال، زمانی که واکنش‌ها به استرس، کم‌کم مانع عملکرد طبیعی شما می‌شوند، یک استرس ساده میتواند به اضطراب دائم تبدیل شود.
کد خبر: ۹۹۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
نگاهی به هفت شیوه‌ای که در حفاظت از سلامت روان در محل کار موثر است.
کد خبر: ۹۹۱۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۹۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
تپش قلب میتواند موقتی باشد و خود به خود از بین برود یا میتواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی در سلامتی باشد. همچنین میتواند ناشی از اضطراب شدید یا حملات پنیک عصبی باشد. در زنان، تغییرات هورمونی میتواند باعث تپش قلب شود، به عنوان مثال در دوران بارداری یا یائسگی این مورد شایع است.
کد خبر: ۹۸۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
استرس‌های شدید دائمی منجر به بروز بیماری‌های مزمن مانند فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، اضطراب و افسردگی می‌شوند و این موارد از ریسک فاکتورهای بروز سکته مغزی هستند.
کد خبر: ۹۸۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که سگ‌ها می‌توانند استرس انسان را بو بکشند که به‌طور قابل‌توجهی بر وضعیت عاطفی و تصمیم‌گیری آنها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۸۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
استرس و نگرانی مادر نوا لایزا، دونده آمریکایی که شب گذشته توانست با اختلاف 5 هزارم ثانیه به مدال طلا دست یابد را مشاهده کنید.
کد خبر: ۹۸۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
تحقیقات هم نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها دچار استرس می‌شوند، سخت‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خوابشان نسبت به افراد معمولی پایین‌تر است. در طول شب هم احتمالا بارها از خواب می‌پرند.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
یکی از نخستین نشانه‌های کمبود منیزیم، احساس خستگی و ضعف عمومی در بدن است. این احساس خستگی ممکن است به مرور زمان بیشتر شود و حتی با استراحت کافی نیز برطرف نشود. منیزیم نقش مهمی در تولید انرژی سلولی دارد و کمبود آن میتواند منجر به کاهش سطح انرژی و احساس بی‌حوصلگی شود.
کد خبر: ۹۸۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
آخرین اخبار
کشتار سالانه شش میلیون الاغ/ ساخت اکسیر جوانی در چین چرا فشارخون در زمستان خطرناک می‌شود؟ دلیل حذف پنجره‌های سرنوشت‌ساز از هواپیماهای بوئینگ تصادف هولناک در سیدنی: زن سالمند در مقابل کافه زیر خودرو ماند (فیلم) عکس‌های تماشایی از مهمترین سرگرمی مردم تهران در ۹۰ سال پیش! وقتی معماری، هم ترمیم‌کننده است و هم پناهگاهی برای آرامش(+تصاویر) نقشه ربودن «نیکلاس مادورو» برای انتقال آمریکا فاش شد عدد جادویی پیاده روی در روز؛ خطر مرگ زودرس تا ۲۵ درصد کاهش یابد کشف پیکر دو گروگان اسرائیلی دیگر/ حماس اسامی را اعلام کرد جادوی معماری؛ رنگ، چوب و فلز در قلب ورشو (تصاویر)
پربازدید ها