تاریخ:
- اسرائیل به مشهد حمله کرد
- برای اولین بار ، ایران در "روز" به اسرائیل حمله کرد / منزل نتانیاهو ، هدف موشکی ایران
- گزارشی از وضعیت حجاج ایرانی در عربستان بعد از حمله اسراییل: راهی کربلا و نجف می شوند و سپس به کشور برمی گردند
- پیام سپاه پاسداران در پی شهادت 10 تن از فرماندهان ارشد نیروی هوافضای سپاه
- شهادت مهماندار "ماهان" در پی حملات دیشب نارمک
- دیپلماسی عمومی؛ نقش مردم در جنگ علیه اسرائیل
- تماس های مشکوکی که شهروندان را به خرید مایحتاج غذایی ترغیب می کنند
- متن کامل مصوبه مجلس سنای پاکستان درباره حمله اسرائیل: در کنار ایران هستیم
برچسب جستجو
استرس کاری به یکی از چالش‌های اصلی سلامت در دنیای امروز تبدیل شده است. این استرس کاری مداوم می‌تواند به سلامت جسم و روان آسیب‌های جدی‌تری نسبت به دود دست‌دوم سیگار وارد کند. گزارش‌ها نشان می‌دهد که فشار روانی ناشی از محیط کار، بهره‌وری را کاهش داده و هزینه‌های سنگینی بر افراد و جوامع تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
یک روانشناس و مدرس دانشگاه گفت: زمانی که سطح استرس و اضطراب از حد نرمال بالاتر رود، مغز یک فرمان می‌دهد که یک اتفاق غیرمعمول در حال رخ دادن است.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ذهن ما با سیل بی‌پایانی از اطلاعات، اعلان‌ها، استرس ها و وظایف روبه‌روست، حفظ تمرکز به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره تبدیل شده است. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که قصد انجام کاری را داشته‌اید، اما چند دقیقه بعد متوجه می‌شوید ذهنتان به چند جهت کشیده شده و بازدهی‌تان به شدت کاهش یافته است.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
درک مفهوم استرس ژنتیکی به ما این امکان را می‌دهد که با دیدی دقیق‌تر و آگاهانه‌تر، از سلامت خود مراقبت کنیم. در ادامه با چگونگی شناسایی این نوع استرس آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تصور کنید که خاطرات تلخ کودکی نه تنها در ذهن، بلکه در سلول های بنیادی زندگی نیز حک شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که استرس های دوران کودکی پدران می‌تواند تغییراتی در اسپرم آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
یادداشت کردن احساسات مثبت و منفی یکی دیگر از روش‌های موثر است. تحقیقات نشان داده افرادی که طی یک ماه احساسات خود را ثبت می‌کنند، اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۵۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
استرس ، بخشِ جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
از سردرد گرفته تا اضطراب، بیشتر بزرگسالان علائم استرس را به صورت مرتب تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
استرس و اضطراب دو حالت روانی متفاوت هستند. استرس معمولاً به واکنش به یک موقعیت خاص یا فشار‌های خارجی اشاره دارد، در حالی که اضطراب بیشتر به احساس نگرانی یا ترس مداوم و غیرقابل کنترل مربوط می‌شود. استرس می‌تواند مثبت یا منفی باشد، اما اضطراب معمولاً منفی و مزمن است.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
استرس را می‌توان حالتی از نگرانی یا تنش ذهنی دانست که در اثر موقعیتی دشوار ایجاد می‌شود. استرس یک واکنش طبیعی در انسان است که ما را وادار می‌کند با چالش‌ها و تهدیدهای زندگی روبه‌رو شویم. همه افراد در طول زندگی خود تا حدی استرس را تجربه می‌کنند، اما نحوه‌ی واکنش ما به آن، تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت زندگی‌مان دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
تیک‌ها می‌توانند ساده باشند، مانند پلک زدن سریع، اخم کردن یا بالا انداختن شانه، یا پیچیده‌تر، مانند تکرار کلمات یا عبارات خاص و یا درآوردن اصوات ویژه مثل سرفه کردن.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
استرس می‌تواند یکی از عوامل مهم در توقف کاهش وزن (استپ وزنی) هنگام رژیم‌های لاغری باشد. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود که این هورمون می‌تواند منجر به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، و کاهش سرعت متابولیسم شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پدران ممکن است آثاری از آسیب‌های دوران کودکی خود را به فرزنداشان منتقل کنند.
کد خبر: ۱۰۳۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
استرس و اضطراب می‌توانند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند. این عوامل می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، اختلالات گوارشی، افسردگی و حتی ضعف سیستم ایمنی شوند.
کد خبر: ۱۰۳۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
دکتر رستگارپناه در برنامه انارستان شبکه افق در مورد آمار بالای ابتلا به سرطان در بین مردان و زنان و همچنین تاکید بر اینکه کینه و نفرت مهمترین علت ابتلا به سرطان است، گفت: طبق آمار بهداشت جهانی از هر دو مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر دچار سرطان می‌شود و مهمترین عامل سرطان استرس و شوک عصبی می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
استرس ، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
آخرین اخبار
پلیس اسرائیل: هرکسی از شلیک موشک‌های ایرانی خوشحالی کند بازداشت می‌شود روسیه برای میانجیگری بین ایران و اسرائیل اعلام آمادگی کرد اسرائیل به مشهد حمله کرد ویرانی گسترده در تل‌آویو پس از حملات موشکی ایران (فیلم) خدمات‌رسانی میادین میوه و تره‌بار تهران از ۸ صبح تا ۱۶ وضعیت تل آویو بعد از حملات موشکی ایران (فیلم) فارس: وقوع ۲ انفجار در مشهد تصاویری از مناطق مورد اصابت موشک‌های ایرانی در سرزمین‌های اشغالی (فیلم) پیشنهاد یک برنامه از رشیدپور (عکس) ایران جهان اسلام را درگیر جنگ با اسرائیل کند/ ضرورت تشکیل نشست فوق العاده سازمان همکاری اسلامی
پربازدید ها