تاریخ:
- قالیباف: ایرانیان مقیم خارج باید در مجلس نماینده داشته باشند
- 4 نکته درباره پس گرفتن لایحه "خلاف واقع" / دولت، مالک واقعیت نیست / به نام خبر جعلی، علیه اظهارنظر
- نسبت حقیقت، واقعیت و خلاف واقع
- بازگشت ۱۲ صیاد آزاد شده در عربستان به ایران
- «دیوانه کویر» کشته شد
- از "تحریم نمنده" محمود تا "خشاب خالی" پیروان احمدی نژاد: خطر این ها از "بی 2" بیشتر است
- استرداد لایحه فضای مجازی رسمی شد
- تبریک زیدآبادی به پزشکیان: بازگشت از تصمیم نادرست بسیار ارجمندتر از حتی تصمیم درست است
برچسب جستجو
طیبه نقشینه با بیان اینکه استرس و اضطراب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان‌ها در شرایط جنگی و بحرانی است، اظهار کرد: فشارهای ناشی از جنگ همچون دوری از عزیزان و ترس از آینده ناشناخته، موجب ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
دکتر کریستین جاواراس، روانشناس بیمارستان مک‌لین ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد، می‌نویسد: در واقع، شما بیشتر غذا نمی‌خورید. یعنی وقتی تحت استرس هستید، فکر می‌کنید بیشتر خورده‌اید، احتمالا به این دلیل که مقدار غذا در ذهنتان بیشتر به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۶۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند. یکی از این راه‌ها، تغذیه است. اما بهتر است در این‌گونه مواقع چه نوع تغذیه‌ای داشته باشیم.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
سلامت روان شهروندان برای بهزیستی از اولویت‌های اساسی است و در همین راستا خط مشاوره تلفنی ۱۴۸۰ به‌صورت رایگان آماده ارائه مشاوره‌های تخصصی به همه افراد است.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
سردرد ناشی از فشار خون بالا می‌تواند هشداری برای افزایش خطرناک فشار خون باشد؛ شرایطی که به‌صورت خاموش به بدن آسیب می‌رساند و احتمال سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
اختلالات تیروئیدی اغلب در مردان تشخیص داده نشده می‌ماند؛ زیرا علائم آن می‌تواند مشابه علائم دیگر عوارض و بیماری‌ها باشد یا به‌اشتباه به استرس یا افزایش سن ربط داده شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آیا تا به حال بی دلیل اشک ریخته اید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری های جسمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
با هر بار انجام این مراحل، تأثیر ماندگارتری بر بدن و ذهن خود در طول روز احساس خواهید کرد. همچنین احتمالاً متوجه می‌شوید که به‌مرور توانایی شما برای حبس نفس افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
زمانی‌که فرد تحت استرس قرار می‌گیرد، بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شود—مکانیسمی تکاملی که برای بقا در موقعیت‌های کوتاه‌مدت طراحی شده است. در این حالت، هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شوند. در شرایط حاد، این پاسخ مفید است؛ اما اگر استرس مزمن شود، این هورمون‌ها به‌طور مداوم در سطح بالا باقی می‌مانند و سیستم قلبی-عروقی را دچار اختلال می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
زمانی‌که فرد دچار استرس می‌شود، بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شود؛ حالتی که در آن خون‌رسانی به قلب و عضلات در اولویت قرار می‌گیرد و در نتیجه جریان خون به اندام‌های گوارشی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
نقش‌های مراقبتی و مسئولیت‌پذیری سنگین در خانواده، به‌ویژه برای زنان خانه دار، می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات روانی متعددی، از جمله افسردگی، شود. این مسأله‌ی مهم، که تأثیر مستقیمی بر کانون خانواده و سلامت روحی و روانی تمامی اعضای آن دارد، نیازمند بررسی دقیق و عمیق است.
کد خبر: ۱۰۶۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
سرعت زندگی بالا رفته، پیام‌ها بی‌وقفه در حال رسیدن‌اند و فشارهای شغلی، مالی و اجتماعی روزبه‌روز بیشتر می‌شود و اضطراب به یکی از رایج‌ترین مسائل روانی تبدیل شده است. گاهی حتی بدون آن‌که دلیل مشخصی وجود داشته باشد، دلشوره و تنش درون‌مان موج می‌زند.
کد خبر: ۱۰۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
اولین قدم برای مدیریت استرس ، شناخت و پذیرش آن است. بسیاری از افراد تلاش می‌کنند استرس خود را نادیده بگیرند، اما این روش کارساز نیست.
کد خبر: ۱۰۶۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
کم‌خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می‌شود، زیرا بدن به‌دنبال منابع سریع انرژی می‌گردد. تلاش کنید شب‌ها دست‌کم ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون‌های گرسنگی تنظیم شوند و میل به قند کاهش یابد.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
یک روانشناس و روان درمانگر در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما، به دو دلیل مهمی اشاره می کند که در زمان امتحانات موجب ایجاد استرس در کودکان و آسیب های روانی به آنها می شود و نقش والدین را در کاهش این عوامل گوشزد می کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک روانشناس گلستانی با اشاره به اوج گیری اضطراب دانش‌آموزان در آستانه فصل امتحانات، تأکید کرد: فشارهای والدین و محیط آموزشی می‌تواند موجب استرس پایدار شود که تا سه روز ادامه یافته و یادگیری را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
اضطراب امتحان، نوعی اضطراب عملکردی است که بسیاری از دانش‌آموزان، به‌ویژه در سنین دبستان، تجربه می‌کنند. این اضطراب معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار بیش از حد خانواده یا انتظارات بالا از سوی مدرسه است.
کد خبر: ۱۰۶۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب می‌شود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرس زا مشکلی نخواهید داشت و شب‌ها به آرامی می‌خوابید.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بیشتر ما در دوران مدرسه و از دبیران دبیرستان آموخته‌ایم که مردم نیمی از ژن های خود را از پدر و نیمی دیگر را از مادرشان می گیرند. این درست است، اما به نظر می‌رسد که نحوه مشارکت والدین در ژنتیک فرزندانشان پیچیده‌تر و جذاب‌تر است.
کد خبر: ۱۰۶۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
صبح روز یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ماه بود که مهنا بلوچ‌زاده دانش آموز پایه دهم رشته علوم انسانی در مدرسه شهید اخلاقی نیک شهر با ضعف و بی‌حالی وارد مدرسه شد.
کد خبر: ۱۰۵۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
آخرین اخبار
همدان صفوی: از قره خان تا مرجنه خانم و غلامان گرجی آبرسانی با بشکه در تهران سال 1335(+عکس) عکسی که خبرنگاران اطلاعات از ۱۲ سالگی رهبر انقلاب منتشر کردند ۱۳۴۰؛ مرکز انتشارات دانشگاه تهران (عکس) گیربکس اتوماتیک از کجا آمد و کی به آخر خط می‌رسد؟ نیکولا بوییه عکاس و جهانگرد سوییسی نشسته در بالکن یک‌هتل در تهران ، سال۱۳۳۳ (عکس) قلعه تاریخی «صلصال» - تالش (+عکس) روسیه از تانک تهاجمی بدون سرنشین T-۷۲ رونمایی کرد دیدار نوروزی دولت موقت با مردم (عکس) سیر پیری بدن از چه سنی ناگهان شتاب می‌گیرد؟
پربازدید ها