تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق می‌رود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است و مفید بودن آن برای سلامت قلب تایید شده است. روغن ماهی می تواند به تنظیم میزان ضربان قلب در حالت استراحت نیز کمک کند و آن را در محدوده ای خوب و پایین نگه دارد.
کد خبر: ۴۹۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد.
کد خبر: ۴۹۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
کد خبر: ۴۹۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
اگر تمام این ملاحظات را هنگام تقسیم کارها میان اعضای تیمتان در نظر بگیرید، این کار تضمین خواهد کرد با استفاده از افرادی که مهارت‌های مناسب را دارند از پس پروژه‌هایی با بالاترین اولویت برآیید.
کد خبر: ۴۹۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
طلاق می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۹۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
یکی از راه‌های مقابله ما با استرس ، خوردن است. به صورت ذاتی مغز حین استرس به قند بیشتری نیاز دارد و ما به سوی غذا می‌رویم. امروزه به دلیل در دسترس بودن غذا خیلی‌ها استرس را با خوردن جبران می‌کنند. متاسفانه این جبران غلط موجب چاقی و تبعات آن یعنی فشارخون، دیابت، تنگی رگ‌های قلبی، سکته مغزی، بیماری پروستات، سرطان پستان و... می‌شود.
کد خبر: ۴۹۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
کد خبر: ۴۹۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
امروزه متخصصان توصیه می کنند که بیشتر روی سلامتی تان تمرکز کنید و به جای تلاش برای کاهش وزن غیرعادی انرژی تان را افزایش دهید. چون هر چه سالمتر باشید زیباتر به نظر خواهید آمد. در ادامه چند علامت که نشان می دهد وسواس وزن گرفته اید را عنوان می کنید.
کد خبر: ۴۹۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۴۹۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است.
کد خبر: ۴۹۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
به نظر می رسد زنان جوان تر بیش از مردان و زنان مسن تر مستعد تاثیرات ناشی از استرس بر قلب شان هستند.
کد خبر: ۴۹۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محققان در دانشگاه فلوریدا متوجه شده اند، چربی ای که دارید می تواند توانایی بدن در ارسال پیام خاموش کردن واکنش استرس ی به مغز را مختل کند. بر اساس این شواهد، هرچقدر چربی بدنتان کمتر باشد اضطرابتان نیز کمتر خواهد شد. با عقل هم جور در می آید، چون افرادی که اضافه وزن دارند اکثرا نگران این اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۴۸۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
وقتی ما اشتباهی را در ذهن خود مرور می‌کنیم یا خود را برای یک اشتباه سرزنش می‌کنیم یا درباره حوادث ترومایی فکر می‌کنیم، فعالیت این نواحی قشری منجر به کاهش پیام‌هایی می‌شوند که غده فوق کلیه را تحت تاثیر قرار می‌دهند، درست همانطور که در یک رخداد واقعی چنین تاثیری را به دنبال دارد. این یافته برای درمان استرس های بعد از وقوع حادثه بسیار کارآمد است.
کد خبر: ۴۸۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس ادراکی بر روی زنانی شد که به طور منظم تمارین یوگا را انجام می دادند.
کد خبر: ۴۸۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
حتی زمانیکه کارمندان وقت خود را صرف ایمیل‌ها نکنند، ایجاد تنش در ساعات غیرکاری، استرس را برای کارمندان به همراه دارد.
کد خبر: ۴۸۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
مصرف انواغ مغزها به ویژه بادام تلخ و گردو بهترین گزینه برای تقویت حافظه و افزایش آن به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۸۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
استرس ناشی از سبک زندگی یکی از دلایل کچلی است که منظور از آن عادات غلط غذایی، خواب کم، فشار کاری و مسائل دیگر است.
کد خبر: ۴۸۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
استرس کار و فعالیت‌های روزمره باعث می‌شود در طول روز کلافه شده یا حتی عصبی شویم پس برای دوری از این محیط باید چکار کنیم؟ چگونه از این استرس فاصله بگیریم؟
کد خبر: ۴۸۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
دفعه بعدی که دستهای شما در حال خیس شدن از عرق، قبل از ارائه در یک کنفرانس بزرگ بود، به خودتان نگویید که من استرس دارم یا در حال خفه شدنم! بلکه بگویید من دارم برای بهترین ارائه خود آماده می‌شوم.
کد خبر: ۴۸۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
10 عامل خطر اصلی در ارتباط با سکته وجود دارد که با رعایت آن می توان خطر ابتلا به سکته مغزی را 90.7 درصد کاهش داد.
کد خبر: ۴۸۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
آخرین اخبار
هموفیلی و تالاسمی چیست و چه مفهومی دارند؟ (فیلم) ادعای ترامپ: حوثی‌ها دیگر با ما نمی‌جنگند؛ بمباران یمن را متوقف می‌کنیم "خانه امتداد" در پردیس تهران؛ معماری غیر تکراری، خلاقانه و هدفمند ببینید (+عکس) آخرین وضعیت مذاکرات غیرمستقیم تهران-واشنگتن از زبان سخنگوی وزارت خارجه خانه‌ای با چهره انسان در ژاپن که بیننده را میخکوب می‌کند! (+عکس) گفتگوی پوتین و نتانیاهو؛ تبریک سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم و بررسی تحولات منطقه اقدام تحسین‌برانگیز خانم سیرجانی در بحران قطع برق! (فیلم) پونتیاک گرند ام؛ خودرویی کمیاب از دوره عضلانی ها(عکس) قفسه‌های کتاب سنگی(عکس) این آپارتمان در ظفر تهران برنده جایزه ملی آجر است(+عکس)
پربازدید ها