استرس - صفحه 16

برچسب جستجو
کد خبر: ۶۰۶۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰

اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۶۰۴۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸

افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد.
کد خبر: ۶۰۴۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷

شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند.
کد خبر: ۶۰۳۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند.
کد خبر: ۶۰۳۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲

عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و مورد نیاز خود را دریافت نکند، بلکه به شکل گیری آسیب هرچه نیز بیشتر منجر می شوند.
کد خبر: ۶۰۲۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸

در صورتی که کلیه آزمایشات مثل اکو و تست ورزش مشکلی را نشان ندهد فرد باید به دکتر متخصص اعصاب مراجعه کند و یک نوار مغزی هم بگیرد.
کد خبر: ۵۹۸۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱

کد خبر: ۵۹۸۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱

کد خبر: ۵۹۳۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸

کد خبر: ۵۹۲۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳

کد خبر: ۵۹۱۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند.
کد خبر: ۵۹۰۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

کد خبر: ۵۸۹۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

اگزما موجب شکل گیری راش های قرمز و خارش پوست می شود. استرس یکی از عواملی است که می تواند شرایط اگزما را وخیم‌تر سازد.
کد خبر: ۵۸۸۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳

همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه می کنیم و ممکن است هر از چند گاهی با ناخوشی ناشی از استرس مواجه شویم.
کد خبر: ۵۸۵۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳

کد خبر: ۵۸۵۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲

کد خبر: ۵۸۲۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زودهنگام و هوس هرچه بیشتر برای غذاهای شیرین را موجب می شود.
کد خبر: ۵۸۱۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶

کد خبر: ۵۸۱۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵

آخرین اخبار
پربازدید ها