در آستانه امتحانات، بسیاری از دانشآموزان با چالشهای استرس و فشار روانی مواجه میشوند. مدیریت صحیح این استرس و استفاده از روشهای مؤثر مطالعه میتواند به آنان کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به سراغ ورقههای امتحانی بروند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
در دنیایی که سطح آگاهی مردم در زمینهی سلامت به سرعت در حال افزایش است، والدین، دانشجویان و دانشآموزان جویای پاسخی برای این سوالات مهم هستند. همهی ما امیدواریم تغذیهی سالم بتواند ظرفیت ما را در طول امتحان افزایش دهد، در واقع همینطور هم هست.
کد خبر: ۱۰۵۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
اگر این اضطراب استاندارد باشد کاملاً مفید و لازم است، ولی اگر این استرس از میزانی کمتر باشد باعث کاهش تمرکز دانشآموزان و دانشجویان میشود و در صورتی که اضطراب از حدی بیشتر باشد افراد نمیتوانند درس بخوانند و از نظر فکری فلج میشوند.
کد خبر: ۶۱۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
سردرد، تهوع، كهير، مشكلهاي خواب، كمشدن اشتها و بيقراري نيز از عوارض جانبي ريتالين به شمار ميروند، اما عوارض جانبي دارو نبايد باعث نگراني خانوادهها شود.
کد خبر: ۳۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق “عسل و نعناع” به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۴
کد خبر: ۳۰۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴