تاریخ:
- سردار جباری، مشاور فرمانده کل سپاه: بسیاری از گزینه‌های ما در نبرد اخیر فعال نشدند؛ لذا اگر تعرض ادامه پیدا کند، چیزی به نام بازار با ثبات انرژی در خلیج فارس وجود نخواهد داشت
- اعدام در ملأ عام؛ تقاضای اولیای دم دانشجویی که پشت کوی دانشگاه به قتل رسید
- باب ویلان چگونه با سردادن «مرگ بر اسرائیل» در پخش زنده BBC یک شبه مشهور شد
- نوید محمدزاده: ۷ صبح آمدند پدر خانم من را گرفتند / باید با احترام بگویید اشتباه کردیم (+فیلم)
- مرز رازی ؛ راه باریک فرار از آسمان بسته (+عکس) / تجربه خروج زمینی از ایران در سایه جنگ و تعلیق پروازها
- پزشکیان قانون «تعلیق همکاری ایران با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی» را ابلاغ کرد
- رنگ دیوارها چگونه بر خُلق‌و‌خو‌ی‌مان تاثیر می‌گذارد؟
- معاون قوه قضائیه: گروسی باید برای فریبکاری‌های خود پاسخگو باشد
- خروج گسترده سرمایه از بازار آمریکا در پی شوک شدید ترامپ به دلار
برچسب جستجو
پیاده‌روی را با شدت پایین آغاز کنید،به مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر، به‌صورت تناوبی تکرار کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که می‌توانند روی گشاد‌تر شدن رنگ‌ها و در نتیجه آن کاهش فشار خون تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۰۶۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
پیاده‌روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
کد خبر: ۱۰۴۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، در این ویدئو؛ به روش‌هایی برای کاهش فشار خون در طب سنتی اشاره می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید نشانگر آن است که ۵ دقیقه ورزش شاید چندان بد نباشد، به ویژه زمانی که چنین مقدار زمان کمی ممکن است فشار خون شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
آن دسته از بیماران مبتلا به انسداد ریه مزمن (COPD) که به مدت ۱۲ هفته، روزی یک بار از مکمل آب چغندر استفاده کردند، شاهد کاهش فشار خون بودند و توانستند مسافتی را که در یک بازه زمانی ۶ دقیقه‌ای طی می‌کنند، افزایش دهند.
کد خبر: ۹۳۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
کد خبر: ۶۰۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
مسدود کننده های بتا با بازکردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک می کنند و اثرات هورمون های استرس، مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش می دهند.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
یافته‌های این تحقیق در مجله «Hypertension» منتشر شده است.
کد خبر: ۳۰۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۸
آخرین اخبار
علامت لایک از کجا آمد؟ افشای نقش جاسوس ام‌آی۶ در اقدامات آژانس علیه ایران موج گرمای بی سابقه در اروپا چند قربانی گرفت؛ وضعیت هشدار قرمز در فرانسه دبیرکل حزب الله لبنان: تحویل سلاح‌هایمان به «اسرائیل» را نمی‌پذیریم همسر شهید سلامی: خودم را شاگرد او می‌دانستم (فیلم) محسنی اژه‌ای: کسانی که با رژیم صهیونی همکاری داشته باشند به زودی و طبق قانون محاکمه می‌شوند ادعای پنتاگون: برنامه هسته‌ای ایران یک تا ۲ سال عقب افتاد ممنوعیت ترخیص برنج لغو شد فتحعلی: عراقچی در ساعات اولیه آغاز جنگ پروتکل‌های امنیتی را در جلسات رعایت نمی‌کرد (فیلم) تعیین سازوکار دولت برای جبران آسیب‌های جنگ ۱۲روزه
پربازدید ها