برچسب ها - لاغری

تاریخ:

برچسب جستجو

لاغری با رژیم کاهو

کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد.

کد خبر: ۵۸۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰

لاغری با استفاده از رژیم غذایی نظامی!

اکثر وعده های غذایی در این رژیم کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات هستند که سبب می شود ترکیب مناسبی برای لاغری نباشند. با این وجود رژیم نظامی طرفدارانی دارد که معتقد اند این رژیم تاثیرات مطلوبی برایشان به دنبال داشته است!

کد خبر: ۵۷۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸

آب زنجبیل؛ معجزه ای برای لاغری (فیلم)

کد خبر: ۵۷۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲

پرکاری تیروئید منجر به لاغری و پرعرقی می‌شود

کد خبر: ۵۷۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

آیا کارهای خانه لاغرتان می‌کند؟

کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام ورزش‌ از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می‌شود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.

کد خبر: ۵۷۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵

یائسگی زودهنگام در انتظار زنان لاغر

کد خبر: ۵۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶

صبحانه‌ای که لاغرتان می‌کند

«این مطالعه نشان می دهد جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند.»

کد خبر: ۵۶۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱

مهندسی یک پروتئین برای لاغری !

کد خبر: ۵۶۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱

ارتباط میان صبحانه و لاغری

البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.

کد خبر: ۵۶۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹

با این ترفندهای بی‌نظیر لاغری صورت خود را برطرف کنید!

کد خبر: ۵۶۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲

چطور با پیاده روی لاغر شوید؟

پیاده روی هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است. برای شروع یک پیاده‌روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط راه بروید.

کد خبر: ۵۶۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶

آیا چای سیاه لاغرمان می کند؟!

در مطالعات متعددی به خاصیت چای سبز در لاغری اشاره شده درحالیکه محققان در این بررسی جدید به تاثیر چای سیاه در کاهش وزن پرداختند.

کد خبر: ۵۶۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵

آیا موز باعث لاغری می‌شود؟

کد خبر: ۵۵۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹

افراد لاغر کمتر مستعد ابتلا به آلزایمر هستند

کد خبر: ۵۳۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱

وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری

یکی از نفرت‌انگیزترین رژیم‌های دنیا بلعیدن تخم کرم‌های نواری است. روش لاغری با این کرم‌ها این‌گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می‌بلعد و این تخم‌ها در معده تبدیل به کرم می‌شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می‌شود.

کد خبر: ۵۳۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹

5 سوال همیشگی درباره لاغری

کد خبر: ۵۲۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲

با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست

مصرف نوشابه ها و مواد قندی در چاقی انسان ها نقش بسیار مهمی دارد، یا اینکه مصرف نوشابه های رژیمی تاثیری خیلی زیادی در جلوگیری از چاقی ندارند.

کد خبر: ۵۰۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳

لاغری با چای ترش یا چای سبز؟

مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن‌ کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه‌ کرده، شما را خوش‌هیکل و لاغر می‌کند.

کد خبر: ۵۰۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳

چطور سیر باشید و لاغر شوید!

يادتان نرود كه اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار كافي پروتئين دريافت نكند بيشتر به سمت مواد غذائي پركالري و پرچربي مي‌رود و اين مواد غذائي مستقيما باعث افزايش چربي دور كمر شما مي شود.

کد خبر: ۴۹۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴