لاغری - صفحه 6

برچسب جستجو
استفاده بیش از حد از نوع غلیط سرکه سیب به مینای دندان آسیب می زند.
کد خبر: ۸۸۹۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶

دوش آب سرد و حمام یخ هم مانند خوابیدن در یک اتاق خنک، گلوکز را تحریک می‌کند. به علاوه، شوک آب سرد می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. همچنین می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد، که منجر به خواب آرام‌تر و کمک به کاهش وزن سالم شود.
کد خبر: ۸۸۸۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۸۸۶۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

هرچند هیچ ماده غذایی جایگزین فیبر موجود در سبزیجات نمی‌شود، اما خوب است بدانید آب سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و در کاهش وزن مؤثر است. به طور مثال آب کرفس به خودی خود در کاهش وزن نقشی ندارد اما به دلیل داشتن آب زیاد، به جذب چربی و کم شدن اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۶۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳

یکی از دلایل کمبود وقت افراد برای انجام فعالیت بدنی، افزایش تمرکز بر روی صفحات نمایش دستگاه‌هایی نظیر تلویزیون، رایانه و یا بازی‌های ویدیویی است. لازم است زمان اختصاص داده شده به اینگونه فعالیت‌ها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید.
کد خبر: ۸۸۶۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری می‌سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می‌سوزانید.
کد خبر: ۸۴۳۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰

کد خبر: ۷۵۰۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰

کد خبر: ۷۴۹۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

لاغری مسئله‌ی قابل بحثی‌ است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخلاف آن‌چه که عموم تصور می‌کنند میوه‌ها به دلیل قندی که دارند نباید زیاد از حد مصرف شوند زیرا باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۷۳۸۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱

رپرتاژ اگهی
کد خبر: ۷۲۴۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱

کد خبر: ۷۱۴۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰

کد خبر: ۷۱۱۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳

درباره چاقی و علل آن گاهی دچار اشتباه هستیم به خاطر همین از برخی روش‌ها جواب درست نمی‌گیریم؛ اما این ویدئو توصیه‌‌های جالبی دارد.
کد خبر: ۷۰۳۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵

(اطلاع رسانی تبلیغاتی)
کد خبر: ۷۰۳۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳

کد خبر: ۷۰۲۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵

در میان توصیه‌های متخصصان تغذیه برای لاغری ، نوشیدن روزانه بین دو تا سه فنجان چای سبز، مؤثر دانسته شده است. سایت «ریواردمی» یه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری می‌شود پرداخته و اینفوگرافی پیش رو بر اساس همین گزارش تهیه شده است.
کد خبر: ۶۷۲۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹

کد خبر: ۶۶۲۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳

کد خبر: ۶۵۷۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

بازرسان با انجام 28 بازرسی از عطاری ها، پنج بازرسی از مکمل فروشی ها، 11 بازرسی از باشگاه های ورزشی و بازرسی از خط تولید مکمل بدنسازی دو کارخانه، 119 قلم جنس قاچاق و غیرمجاز کشف کردند که اقلام گیاهی با 60 قلم در صدر کشفیات قرار داشت.
کد خبر: ۶۵۶۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲

آخرین اخبار
پربازدید ها