تاریخ:
- وزیر خارجه عمان در نشست امنیتی منامه: اسرائیل، نه ایران، منبع اصلی ناامنی در منطقه است/ کشورهای عربی با ایران تعامل کنند
- توضیحات دانشگاه یزد درباره حادثه سقوط یک دانشجو
- عراقچی: فناوری هسته‌ای همچنان پابرجاست، دستگاه و ساختمان ها خسارت دید / تمایلی به مذاکرات مستقیم با واشنگتن نداریم /نمی‌توانیم غنی‌سازی را متوقف کنیم
- انتقاد سردار سابق سپاه از رئیس جمهور: تو بی خود میکنی حجاب را قبول نداری / کسی که منکر حجاب است حکمش اعدامه! / اگر رهبری اذن بدهد همین جمع پوست از سر اینها می کنند/ با بی حجاب که نمی شود گفتگو کرد، باید با شدت برخورد کرد (+فیلم)
- دین‌داری با تحمیل صدا در پارک‌ها، حاصل نمی‌دهد
- برگزاری نشست «فوق محرمانه» ۳۵ کشور حامی اوکراین در مادرید
- عذرخواهی نخست‌وزیر کانادا از ترامپ به خاطر پخش آگهی در مخالفت با تعرفه‌های تجاری
- بدرفتاری کارمندان دولت را گزارش کنید: ۱۲۸
- مصطفی تاج زاده در مراسم تشییع برادرش (عکس)
- نه F-35 زدیم، نه خلبان گرفتیم و نه کارخانه پهپاد سازی کشف کردیم؛ همه اش دروغ های صداوسیما بود (+فیلم)
برچسب جستجو
بررسی ها نشان می دهد علاوه بر سلامت جسمی این پیاده روی اثرات مثبتی بر سلامت روحی افراد مانند بروز حس انگیزه و نیز بهبود خلق و خو و روحیه در افراد می شود.
کد خبر: ۲۵۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
وی همچنین یادآور شد: در مواردی که کمبود روی با کوتاهی قد بروز کند، مصرف روی طبق تجویز پزشک يا فوق تخصص غدد اطفال تا 5 ماه بلامانع است.
کد خبر: ۲۵۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
محمدحسین یادگاری با بیان اینکه مجوز تولید 2 نوع داروی گیاهی برای درمان چاقی و لاغری از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اخذ شده است اظهار داشت: پژوهشکده گیاهان دارویی این داروها را تولید خواهد کرد.
کد خبر: ۲۵۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۶
وی ادامه داد: کلم برکلی همچنین خاصیت ضد عفونی کننده و آنتی باکتریال دارد و از این حیث برای دستگاه گوارش بدن مفید است.
کد خبر: ۲۵۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۵
هر چه نان دیر هضم‌تر باشد اندیس گلایسمی پایین‌تری دارد؛ یعنی قند آن دیرتر آزاد می‌شود؛ در واقع نان‌هایی که در داخل آن سبوس یا آرد جو به کار رفته به جهت دیر هضم بودن مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش باقی‌مانده و در مقایسه با نان معمولی، برنج و ماکارونی به تدریج و به میزان کمتری قند خون را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۸
آب لیمو را گرفته و با روغن زیتون، نمک، فلفل و خردل ترکیب کنید و گوشت یا ماهی را در آن بخوابانید. لیموی تازه در سالاد و کنار غذا هم که جای خود دارد.
کد خبر: ۲۵۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
کد خبر: ۲۵۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۵
افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از ۳۰ سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۵۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
برخی افراد فکر می کنند، فعالیت بدنی روزانه شامل پوشیدن کفش ورزشی و یک دوی ماراتن است. ولی راه های دیگری نیز برای افزودن فعالیت بدنی به زندگی روزمره تان وجود دارند.
کد خبر: ۲۵۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
مصرف سالاد حاوی كالری اندك قبل از خوردن هر وعده غذایی به كاهش وزن كمك می‌كند. در واقع سالاد پیش از غذا حجم زیادی از معده را پر می‌كند و باعث می‌شود كه زودتر احساس سیری كنید كه به این ترتیب از حجم غذایتان كاسته می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۵۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
فلاونوئیدها در حقیقت اصلی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ چای هستند که رادیکا‌ل‌های آزاد را در بدن خنثی می‌کنند و به سالم نگه‌داشتن سلول‌ها و بافت‌های بدن کمک می‌کنند. از این نظر می‌توان گفت مزایای مصرف چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی در مقایسه با چای سیاه بیشتر است.
کد خبر: ۲۵۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۳۰
کد خبر: ۲۵۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۳۰
کد خبر: ۲۵۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
فرآیند تخلیه تقریبا ۲۰ دقیقه بعد از هر وعده غذایی باید انجام شود و معمولا ۵ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد. از آنجایی که این کار تنها یک سوم غذای درون معده را خارج می کند، بدن همچنان کالری و مواد غذایی لازم را دریافت خواهد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۵
در حالی که بسیاری از مردم تصور می‌کنند مصرف مداوم شکلات باعث چاقی می‌شود اما در این مطالعه معلوم شد بزرگسالانی که به شکلات خوری عادت دارند، اغلب لاغرتر از افرادی هستند که تمایلی به مصرف این خوردنی خوشمزه ندارند.
کد خبر: ۲۴۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۲
«گلوکاژن» نوعی هورمون است که بر خلاف انسولین عمل می کند، در حالی که انسولین کربوهیدرات را ذخیره می کند و چربی می سازد، وظیفه این هورمون شکستن کربوهیدرات و چربی های ذخیره شده است و ترشح آن باعث رها شدن انرژی در بدن می شود. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات، بهترین راه برای افزایش تولید گلوکاژن است.
کد خبر: ۲۴۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۱
کد خبر: ۲۴۸۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۷
با گرفتن دوش آب سرد می‌توانید به راحتی چندین کلیو وزن خود را کاهش دهید. وقتی آب سرد روی بدنتان می‌ریزد، شروع به لرزیدن می‌کنید و عضلات شما منقبض می‌شود که حاصل این تغییرات فیزیکی افزایش سوخت و ساز بدن است.
کد خبر: ۲۴۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۷
کد خبر: ۲۴۳۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۸
آخرین اخبار
شکست سنگین اتحاد کلبا در لیگ امارات؛ تیمی با ۳ بازیکن ایرانی، ۳ گل دریافت کرد تصادف شدید پژو با اسب در کازرون (فیلم) «نیاز به دعای خیر مردم داریم»؛ درخواست وزیر ورزش برای سلامتی صابر کاظمی خلاصه بازی پیکان ۲ - فجر ۲ (فیلم) نجات فجر سپاسی در دقیقه ۹۵؛ تساوی ۲-۲ پیکان و فجر با گل دیرهنگام شروین بزرگ غذای خیابانی در هند؛ ساندویچ برگر با تخم مرغ در بمبئی (فیلم) مرجانه گلچین در نقش «دایه خانم» رمان پرحاشیه «بامداد خمار» (+عکس گریم) تور هالوین ایرانی در جنگل از 8 تا 30 میلیون! (+فیلم) کارت رفاهی ویژه جهیزیه تا پایان آبان عملیاتی می‌شود واکنش مجری به ادعای عجیب مدیر اعتبارات بانک مرکزی درباره وام ازدواج (فیلم)
پربازدید ها