تاریخ:
- ادعای سی‌ان‌ان: چین ۲ هزار تن مواد ساخت موشک به ایران ارسال کرد
- توضیحات پلیس درباره تیراندازی در منطقه سوهانک تهران/ 2 دانشجو زخمی شدند
- ظریف: باید مردم خود را نه تهدید، بلکه «امکان» بدانیم/ باید روابط‌مان با همسایگان، آینده‌نگر باشد
- از به توپ بستن مجلس توسط «ولادیمیرِ قزاق» تا مواضع عجیب رفقای «ولادیمیرِ رئیس جمهور»!
- گروسی: ایران اکنون به‌طور فعال غنی‌سازی نمی‌کند، اما تحرکاتی در نزدیکی محل ذخایر اورانیوم این کشور شناسایی شده
- اعلام جرم علیه تهیه‌کننده و مجری برنامه منتشرکننده مصاحبه فائزه هاشمی: او درباره نحوه مرگ پدرش، حرف زده بود
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: برای تامین معیشت مردم در شرایط فعلی، می توان بسیاری از دستگاه‌ها را حذف کرد
- تشکیل پرونده قضایی علیه فائزه هاشمی پس از انتشار مصاحبه جنجالی
- نبردِ اخلاق و پول در عصر ﻧﺎﺑﺮاﺑﺮی
- پزشکیان: با بحران‌های متعدد روبرو هستیم/ به جایی رسیده‌ایم که حتی در پرداخت حقوق افراد مشکل داریم
برچسب جستجو
کد خبر: ۳۹۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۰
آب لیمو حاوی سطح بالایی از اسید بوده که باعث افزایش عملکرد سیستم گوارش می‌شود وبه کاهش تاثیرات منفی غذاهای شیرین کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۹۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
چای سبز در کل فرآیندی که فرد خواهان کاهش وزن خود است حدود 200 تا 300 گرم می‌تواند باعث لاغر شدن فرد شود.
کد خبر: ۳۸۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۲
گوگل ، یکی از کمپانی هایی است که به تولید و عرضه اپلیکیشنی با نام Google Fit پرداخته که می تواند تمرین و ورزش های لاغری متنوعی را در قالب یک اپلیکیشن پیش روی کاربران قرار دهد.
کد خبر: ۳۸۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزش‌های هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز می‌توانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
کد خبر: ۳۸۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
خوابیدن در تاریکی و دور بودن از صفحه‌های نمایش، ساعت بدن را بر روی مسیر مشخص تنظیم و اضافه‌وزن را محدود می‌کند. نورهای مصنوعی روی ملاتونین اثر می‌گذارد که خود می‌تواند منجر به اضافه شدن وزن شود. در تاریکی بخوابید.
کد خبر: ۳۸۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
کد خبر: ۳۷۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
قند انگور به طور مستقیم و آسان وارد خون می‌شود و در عضلات و کبد ذخیره می‌شود، در حالی که سایر قندها باید به قند خون تبدیل شده و بعد وارد خون شوند.
کد خبر: ۳۶۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
عملکرد این نوشیدنی همانند بیست دقیقه پیاده روی یا 40 دقیقه دوچرخه سواری بوده و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۶۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
کد خبر: ۳۶۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
لاغر شدن در 3 سوت
توجه داشته باشید که تقسیم بندی برنامۀ غذایی به لاغری کمک می‌کند به خاطر اینکه باعث کاهش انسولین ترشح‌شده می‌شود به این ترتیب دخیره‌سازی کالری‌ها کاهش پیدا کرده و روند لاغری به راحتی سپری می‌شود.
کد خبر: ۳۶۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۹
محققان معتقدند خوب جویدن غذا به عنوان اولین راه حل در مسیر لاغری محسوب می شود. زمانی که در حال مصرف غذا هستید بین 5 تا 30 دقیقه طول می کشد تا مرکز کنترل سیری و گرسنگی مغز فرمان مربوطه را صادر کند.
کد خبر: ۳۶۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
براساس جدیدترین پژوهش‌ها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه‌های UV باعث انتشار گازی در بدن به نام اکسید نیتریک می‌شود که این اکسید مانع از ابتلای افراد به دیابت نوع 2 و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۶۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
کد خبر: ۳۶۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
با داشتن یک رژیم غذایی نیمه‌گیاهخواری تنها بخشی از گوشت مصرفی خود را با غذاهای گیاهی جایگزین می‌کنید. با مصرف بیشتر غلات، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات، کالری کمتر، چربی کمتر و در مقابل ویتامین، مواد معدنی و فیبر بیشتری مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۶۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
کد خبر: ۳۶۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
برای انجام این تحقیق 54 نفر با میانگین سنی 30 سال مورد بررسی قرار گرفتند. ساعاتی که در معرض آفتاب بودند، میزان خواب، تغذیه و فعالیت بدنی این گروه ارزیابی شد.
کد خبر: ۳۵۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰
کارشناسان همچنین اعتقاد دارند وزن کم و متناسب سبب تأخیر و یا جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در سالمندان می‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
اگر سالاد را در آخر وعده غذایی بخورید مغز شما این فرصت را دارد که از راه سلول‌های عصبی آنچه را که در معده دارید، شناسایی کرده و تشخیص دهد که سیر شده‌اید. همچنین از خوردن دسرهای پرخامه نیز پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۵۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
چاقی به علت دریافت کالری بیش از نیاز بدن است، بنابراین با داشتن یک رژیم متناسب با سن، قد و میزان فعالیت بدنی می‌توان به وزن مناسب رسید.
کد خبر: ۳۴۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
آخرین اخبار
راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است ارزشمندترین برندهای جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافی) چگونه نور و تاریکی فصول بر مغز، خلق‌وخو و میل جنسی انسان اثر می‌گذارد؟ چگونه از ایمیل خود در برابر حمله فیشینگ محافظت کنیم؟ ۷۰ سال پیش آب لوله‌کشی در تهران به خانه‌ها رسید!(+عکس) از بدره تا بهشت سنگی ایلام/ سفر به تنگه کافرین کشورهای جهان با بهترین نظام‌های بهداشتی در سال ۲۰۲۵ چرا مارکوس اورلیوس هنوز آموزگار آرامش در زمان بحران است؟ آواکس ایرانی؛ ایران هواپیما راداری و کنترل هوایی تولید می‌کند!/ قابلیت حمل بار تا 6 تن داروهایی که فشار خون را بالا می‌برند
پربازدید ها