سیب دارای مقدار زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک میکند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.
                            کد خبر: ۳۲۱۰۹۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۱۱/۲۷
                        
                        
            
            یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم میکند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شبکوری و خشکی چشم جلوگیری میکند.
                            کد خبر: ۲۸۳۴۰۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲