تقویت بدن و ذهن با ویتامینها:
در شرایط بحرانی ، ویتامینها و مواد مغذی مانند D، B کمپلکس، C، منیزیم، و امگا-۳ میتوانند به کاهش استرس و حمایت از سیستم عصبی کمک کنند. استفاده از منابع طبیعی موجود و مکملها میتواند به حفظ سلامت روان و جسم کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
در زمان جنگ، پرسیدن حال دیگران فقط یک عمل ارتباطی ساده نیست؛ بلکه یک اقدام انسانی و حتی آرامبخش است.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
انسان با توجه به شرایط روحی و محیطی، گاه در موقعیتهایی قرار میگیرد که کنترل رفتارش دشوار میشود. زندگی بهطور مداوم تغییر میکند و در بسیاری از مواقع هم این تغییر، ناگهانی و غیرقابلپیشبینی است. در چنین شرایطی که احتمالا بحرانی، پیچیده و مبهم است، بیشتر افراد ذهنشان قفل میشود و نمیتوانند درست تصمیم بگیرند یا واکنش مناسبی داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۷۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
در شرایط بحرانی ، حفظ آرامش و دانش بقا اهمیت بالایی دارد. در این مقاله شما را با دستورالعملهایی آشنا میکنیم تا آمادهی وضعیت اضطراری باشید.
کد خبر: ۱۰۶۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران: متاسفانه هنوز پنج بیمارستان در پایتخت ناایمن بوده و شرایط بحرانی دارند که تذکرات لازم را دریافت کردهاند، اما هنوز اقدامات موثری از سوی آنها صورت نگرفته است. اگر تا پایان امسال ایمن سازی را آغاز نکنند در خطر تخلیه یا پلمب قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۹۸۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب میکند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید. در زمانهای بحرانی نیز برای کارها اولویت قرار دهید و آنها را به ترتیب اهمیت انجام دهید.
کد خبر: ۵۴۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
کد خبر: ۳۴۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
با آغاز وزش شديد باد در يزد، شن هاي موجود در بيابان هاي اطراف يزد به شهر آمده و به جاي باران بر سر مردم گرد و غبار مي بارد.
کد خبر: ۲۶۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۶