آب گرم با از بین بردن روغنهای طبیعی پوست و مو موجب خشک شدن آنها میشود. درضمن آب بیش از حد داغ هم برخی از بیماریهای پوستی مانند اگزما را تشدید میکند.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
کمی پیاده روی کنید. شاید تمایلی به راه رفتن در هوای سرد نداشته باشید اما پیادهروی آرام قبل از ناهار در بهبود خلق و خوی شما موثر است و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
کد خبر: ۲۵۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹