تقویت سیستم ایمنی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تغذیه مناسب و دمنوشهای گیاهی، نقش کلیدی در پیشگیری و کاهش شدت این بیماریها دارد. استراحت کافی، مصرف مایعات، خوراکیهای مقوی و پرهیز از غذاهای سنگین، از مهمترین توصیهها برای مقابله با ویروسها در فصلهای سرد سال است.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مغز شما هم مانند بقیهی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.
کد خبر: ۱۰۰۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
ازدستدادن موها ميتواند براي برخي افراد همچون كابوس باشد، اما نكته مهم اين است كه استرس و تنش ميتواند سبب تشديد ريزش مو شود
کد خبر: ۲۴۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۳