تاریخ:
- دود آتش سوزی هورالعظیم در اهواز (+عکس)
- اعلام برگزیدگان جشنواره کاریکاتور «باج نیوزها» (+عکس )/ افتتاح نمایشگاه
- نتانیاهو: هرکسی که تلفن همراه دارد، قطعهای از اسرائیل را با خود حمل می‌کند
- جروزالم پست: حمله اسرائیل به قطر پاس گل به ایران بود
- نه «پیر پسر» و نه «زن و بچه» ! نماینده اسکار ایران «علت مرگ: نامعلوم» شد
- قطع اینترنت ولایت بلخ به دستور طالبان برای «جلوگیری از منکرات»
- چگونه مثل یک اقتصاددان بیندیشیم
- یک کشته و 3 مجروح در تیراندازی نیروهای حفاظتی معدن طلای سقز به روستائیان معترض /بازداشت دو ضارب
- نه شرقی، نه غربی؛ استقلال در جهان چندقطبی
- شهادت ۲ مامور پلیس در سیستان و بلوچستان /مجروح شدن فرمانده انتظامی / + اسامی و عکس شهدا
برچسب جستجو
با افزایش سن، به طور طبیعی توده عضلانی و عملکرد آن کاهش پیدا می‌کند. این فرآیند به عنوان سارکوپنی شناخته می‌شود. یک فرد سالم به طور متوسط ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را در دهه‌های از ۴۰ تا ۵۰ سالگی از دست می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.
کد خبر: ۱۰۷۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
داروهای لاغری جدید بر اساس هورمون‌های طبیعی روده که اشتها را کاهش می‌دهند، اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند، اما کاهش وزن با هر روشی با عوارضی هم همراه است.
کد خبر: ۱۰۲۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۷۳۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۲۴۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۷
آخرین اخبار
شلیک کلاهک هسته‌ای در رزمایش زاپاد ۲۰۲۵؛ بلاروس و روسیه مانور هسته‌ای انجام دادند تیم ملی فوتسال بانوان؛ به گروه مرگ خوش آمدید/ برزیل و ایتالیا رقبای دختران ایران پاییز زودهنگام در راه است؛ کاهش دما و بارش‌های بیش از نرمال در شمال کشور بازگشت بیرانوند به ترکیب تراکتور؛ ترکیب جدید اسکوچیچ برای لیگ نخبگان اعلام شد خسارات گسترده ناشی از سیل در شمال هند (فیلم) اردوغان: نتانیاهو و هیتلر از نظر ایدئولوژیک به یکدیگر نزدیکند سخنگوی قوه‌قضائیه: بابت خشک‌شدن دریاچهٔ ارومیه پرونده‌ای تشکیل نشده (فیلم) مریم معصومی، از بازیگری تا مربی‌گری بدنسازی (عکس) تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران؛ شبکه مالی نیروهای مسلح هدف قرار گرفت قهرمان المپیک در آستانه حذف است
پربازدید ها