تستوسترون، هورمونی مردانه است و در بدن انسان نقشهای مختلفی ایفا میکند. این هورمون در مردان موجب افزایش توده عضلانی و بم شدن صدا میشود. در بدن زنان سطح تستوسترون معمولا بسیار پایینتر از مردان است با این حال در افزایش سلامت عضلانی و انرژی نقش ایفا میکند.
                            کد خبر: ۱۰۱۶۱۲۷   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
                        
                        
            
            بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکملهای آن، دانه کتان و گردو هستند، گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار میرود.
                            کد خبر: ۳۷۲۴۳۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۳۶۳۰۴   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۷/۲۲