تابآوری در این چارچوب به معنای توانایی ایستادن بر روی پاهای خود، حتی پس از یک شکست سخت، است. کسی که مثبت بودن واقعی را میشناسد، میداند که احساسات منفی دشمن نیستند، بلکه نشانههاییاند که باید به آنها توجه کرد تا مسیر بهبود و رشد مشخص شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
غمگینی روز تولد، که به عنوان "افسردگی تولد" نیز شناخته میشود، حالتی است که افراد در آستانه روز تولد خود احساس غم، اضطراب یا ناامیدی میکنند.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
بله، درست متوجه شديد! بايد مغزمان را تمرين بدهيم! ولي چرا مغز؟ در واقع تمام برداشت ما از دنياي اطرافمان حاصل پردازش مغز ما از اطلاعاتي است که از محيط دريافت مي کنيم. اين مغز ماست که طبق عادت به هر چيزي برچسب خوب، بد يا مثبت و منفي مي زند و تصميم مي گيرد در مقابل هر اتفاقي چه برداشتي داشته باشيم و نيز ما را وادار مي کند براساس همان برداشت، واکنش نشان دهيم. در واقع حادثه اي که رخ مي دهد پس از عبور از فيلتر افکار ما، برايمان ماهيت خوب يا بد پيدا مي کند.
کد خبر: ۳۸۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۶۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
ابتدا فكر كنيد و از لغات و حركاتي استفاده كنيد كه روي آنها فكر كردهايد. با حالت غيرتدافعي به طرف مقابل بقبولانيد كه عصباني هستيد، شرايطتان را بهطور كامل به او توضيح دهيد و نهايتا خيلي رك و راست به او بگوييد كه چه چيز عصبانيتان ميكند.
کد خبر: ۲۱۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۱