سلامت - صفحه 15

برچسب جستجو
ریزه‌خواری یکی از عادات رایجی است که می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامت ی منجر شود. راهکار‌های ساده و عملی برای ترک این عادت و رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه شده است.
کد خبر: ۱۰۱۸۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴

معرفی ۶ بازی جذاب و موثر برای افزایش سرعت عمل و بهبود توانایی‌های شناختی کودکان می‌پردازد. این بازی‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ضمن سرگرم کردن کودکان، به تقویت مهارت‌های مهمی مانند سرعت واکنش، تمرکز، هماهنگی چشم و دست و حل مسئله کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۱۸۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

زینک یکی از عناصر مورد نیاز بدن است که کاهش یا افزایش غلظت آن در بدن، مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. کمبود زینک می‌تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی، بروز مشکلات پوستی، تهدید سلامت استخوان‌ها، تأخیر در رشد فیزیکی و عقلی، افسردگی و اختلالات هورمونی شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

چطور از ضعیف شدن چشم جلوگیری کنیم؟
کد خبر: ۱۰۱۸۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

سه نشانه رایج ضعف عضلات میان تنه معرفی شده و سپس سه تمرین موثر برای تقویت این عضلات ارائه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

در این ویدئو، به معرفی یک نوع سالاد خاص می‌پردازد که توسط یک پزشک به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه‌اش مصرف می‌شود. این سالاد به دلیل ترکیبات مغذی و فواید سلامت ی‌اش مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامت ی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

نکات مهمی در مورد تشخیص گوشت باکیفیت و تازه از گوشت نامرغوب بشنوید.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

برای برخی از والدین، علاقه بیش از حد کودکان به بازی به یک دغدغه تبدیل شده است اما سوال اینجاست که چه عواملی باعث می‌شود کودکان به بازی اعتیاد پیدا کنند؟
کد خبر: ۱۰۱۷۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که برای خاموش کردن روغن داغ و آتش گرفته، می‌توان از آب استفاده کرد. اما این کار نه تنها آتش را خاموش نمی‌کند، بلکه باعث گسترش آن و ایجاد خطر بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

یکدفعه بیدار شدن باعث می‌شود، کارکرد مغز کاهش یابد. این عمل می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد و باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، گیجی و کاهش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

کارشناس برنامه در این باره توضیح می دهد.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹

نورون‌زایی، یعنی تولید سلول‌های عصبی جدید در مغز، یک فرایند طبیعی است که به یادگیری، حافظه و عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. با افزایش سن، این فرایند کند می‌شود، اما خبر خوب این است که می‌توان با انجام برخی فعالیت‌ها و تغییر سبک زندگی، نورون‌زایی را تحریک کرد.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹

در این ویدئو؛بهترین راه غلبه بر پیر چشمی را مشاهده می نمایید.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع قلبی عروقی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. از جمله این دلایل می‌توان به عادات غذایی ناسالم، کم تحرکی، استرس، اضافه وزن، ژنتیک و برخی بیماری‌های زمینه‌ای اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۱۷۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.
کد خبر: ۱۰۱۷۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹

با وجود فواید فراوان میوه برای سلامت ی، مصرف بیش از حد برخی میوه‌ها و به خصوص میوه‌های شیرین می‌تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. قند موجود در میوه‌ها، به ویژه هنگامی که به صورت مکرر و به مدت طولانی در تماس با دندان‌ها باشد، می‌تواند باعث ایجاد پلاک و در نتیجه پوسیدگی شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

کارشناس مامایی به مهمترین مشکلات ویژه نوزادان نارس و روش‌های مراقبت از آن‌ها پرداخت. فاطمه عدالت فر، کارشناس مامایی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه وقتی مادر حدود سه هفته زودتر از موعدش زایمان کند، زایمان زودرس اتفاق افتاده است گفت: این نوزادان وزن کمتری دارند و مشکلات تنفسی دارند که به مراقبت ویژه و توجه خاص به تغذیه و درجه حرارت نیاز دارند از آن‌ها بایستی به دقت مراقبت شده و از عفونت و سرما محافظت شوند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷

فستینگ یا روزه داری، یکی از روش،‌های نوسازی بدن و جلوگیری از سرطان است. قبل از فستیوال با پزشک تان مشورت کنید.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷

آخرین اخبار
پربازدید ها